Trong suốt thời gian mang thai, người phụ nữ nên hết sức nhạy cảm với sức khỏe của mình, tuân thủ mọi khuyến cáo của bác sĩ để không gây hại cho thai nhi và không gây ra bất kỳ biến chứng nào cho bản thân. Giai đoạn cuối thai kỳ là giai đoạn quan trọng khi một số việc không thể thực hiện được. Những điều cấm quan trọng đối với một người phụ nữ sắp làm mẹ là gì?
Đầu tiên, trong quý 3 của thai kỳ, các bác sĩ không khuyến cáo phụ nữ nằm ngủ nghiêng về bên phải. Lệnh cấm trông có vẻ kỳ lạ, nhưng trong quá trình nhiều nghiên cứu, người ta đã chỉ ra rằng với vị trí cơ thể của phụ nữ mang thai như vậy, nguy cơ tử vong của đứa trẻ ngay cả trước khi sinh con tăng mạnh. Một rủi ro tương tự có liên quan đến đặc thù của vị trí của em bé trong bụng mẹ, với những chuyển động mà đứa trẻ thực hiện. Ngoài ra, nằm nghiêng về bên phải trong giai đoạn cuối thai kỳ có thể gây tác động tương tự như thói quen nằm ngửa khi ngủ trong thời gian dài. Ở những vị trí như vậy, lưu thông máu kém hơn, có thể có nhiều áp lực lên các cơ quan nội tạng của bà mẹ tương lai.
Thứ hai, điều quan trọng là điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn. Trong giai đoạn cuối của thai kỳ, bạn không nên uống cà phê, trà đen, trà xanh hoặc rượu. Bạn nên ăn ít đồ ngọt và thức ăn cay. Thực phẩm có hại bị cấm theo cách tương tự như trong suốt thời gian mang thai.
Thứ ba, các bà mẹ tương lai nên hạn chế đi máy bay. Vào cuối thai kỳ, áp suất khí quyển giảm mạnh rất nguy hiểm. Điều này có ảnh hưởng nhất định đến tử cung, làm tăng trương lực và có thể gây sinh non.
Thứ tư, phụ nữ chuẩn bị làm mẹ về nguyên tắc nên từ chối đi du lịch và thay đổi điều kiện khí hậu khi thời gian mang thai đã rất dài. Sự thay đổi của thời tiết, thời gian ở trong ô tô hoặc tàu hỏa kéo dài, nơi có điều kiện không thoải mái và dễ chịu nhất cho phụ nữ mang thai, là nguyên nhân gây ra tình trạng căng thẳng nghiêm trọng. Điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hạnh phúc của bạn.
Thứ năm, trong giai đoạn cuối của thai kỳ, bạn không thể tích cực chơi thể thao, nhảy trên bạt lò xo, đi xe đạp, nâng tạ. Tất cả điều này có thể gây ra sinh non.
Thứ sáu, không khuyến khích sử dụng thuốc trong ba tháng cuối của thai kỳ. Đặc biệt là cần phải từ bỏ các loại kem và thuốc mỡ để sử dụng bên ngoài, có chứa một thành phần như diclofenac. Thành phần chống viêm này ảnh hưởng tiêu cực đến lượng chất trong cơ thể của phụ nữ mang thai, là chất có tác dụng khởi động quá trình chuyển dạ. Do đó, việc thiếu chất có thể dẫn đến việc sinh con khó và lâu, có thể bị chậm kinh vô thời hạn.
Thứ bảy, không nên ngâm mình trong bồn nước nóng quá lâu, hãy thăm khám các phòng tắm hơi, xông hơi. Hơi nước và tiếp xúc với nước nóng có thể làm tăng áp suất đáng kể, gây ức chế hô hấp ở người mẹ và nói chung là dẫn đến suy giảm sức khỏe.
Thứ tám, trong giai đoạn cuối thai kỳ, bạn không nên bắt chéo chân và ngồi ở tư thế này trong thời gian dài, đồng thời cũng không nên nâng cao tay thường xuyên. Trong trường hợp đầu tiên, sự cấm đoán xuất hiện bởi vì với một vị trí tương tự của cơ thể của phụ nữ mang thai, lượng máu đến em bé sẽ giảm. Tay giơ lên có thể kích thích tử cung tăng trương lực, dẫn đến co thắt và sinh non.
Ngoài ra, nó không nên ở trong ba tháng cuối của thai kỳ:
- mặc quần áo chật, bó, chật;
- chơi các trò chơi vận động khác nhau và về nguyên tắc, di chuyển nhiều, chuyển động nhanh hoặc đột ngột;
- ăn đồ hộp, chúng có thể gây phù nề;
- tham gia vào các kích thích nhân tạo để nhanh chóng sinh con; quan hệ tình dục trong giai đoạn cuối thai kỳ cũng là điều không mong muốn, tuy nhiên, nên hỏi ý kiến bác sĩ riêng về chuyện thân mật trong từng trường hợp riêng biệt;
- hút thuốc, hít cả khói thuốc lá và khói từ nhang / nhang;
- đi giày cao gót;
- nhuộm tóc bằng thuốc nhuộm hóa học;
- quá nhiều và thường xuyên để ăn.
