Bạn đã quyết định dành kỳ nghỉ ở nước ngoài với con mình chưa? Một giải pháp tuyệt vời, nhưng đừng quên rằng một đất nước xa lạ không chỉ là nguồn gốc của những ấn tượng thú vị và cảm xúc tích cực, mà còn gây căng thẳng cho cơ thể của trẻ. Bạn có thể phải đối mặt với những gì ở một vùng đất xa lạ và làm thế nào để bảo vệ con bạn khỏi những rắc rối có thể xảy ra?
- Trước khi đi du lịch, hãy nghiên cứu bản đồ thế giới. Các bác sĩ của bệnh nhi nói rằng việc chọn được nơi nghỉ ngơi phù hợp với một đứa trẻ là một nửa thành công. Bạn không nên cùng trẻ đi du lịch đến các nước không thuận lợi về dịch tễ với khí hậu nhiệt đới như Ấn Độ, Madagascar hay Bali, có nhiều nguy cơ lây nhiễm bệnh sốt rét hoặc nhiễm trùng đường ruột.
- Giải trí cực đoan không dành cho trẻ em. Từ bỏ ý định đi bộ đường dài trên núi hoặc chèo thuyền kayak. Nhiều chuyến du ngoạn và tham quan cũng sẽ không có tác dụng tốt nhất đối với sức khỏe của trẻ; nên tránh gắng sức nặng.
- Bản chất của chúng, trẻ em là những đứa trẻ dễ xúc động và ham học hỏi, chúng muốn xem mọi thứ, có mặt kịp thời ở mọi nơi. Có thể lên kế hoạch và tổ chức một ngày của con bạn để cảm xúc căng thẳng không trở nên quá mức. Nếu không, thay vì nghỉ ngơi, cơ thể sẽ bị căng thẳng.
- Thường xảy ra trường hợp trẻ bị choáng ngợp với những ấn tượng mới và không muốn ngủ, tuy nhiên, điều quan trọng là phải tuân thủ chế độ này. Đảm bảo không có hoạt động nào ít nhất hai giờ trước khi đi ngủ. Thời gian này nên được dành trong một bầu không khí yên tĩnh. Đọc một cuốn sách cùng nhau không phải qua đêm, pha trà với các loại thảo mộc nhẹ nhàng. Đứa trẻ cần phục hồi sức khỏe, nếu không các vấn đề về miễn dịch và thích nghi có thể phát sinh.
- Để không làm gián đoạn quá trình tiêu hóa của trẻ do thức ăn khác thường, hãy chế biến một món ăn quen thuộc cho trẻ ít nhất một lần mỗi ngày. Điều này sẽ tạo ra một bầu không khí giản dị và đẩy nhanh sự thích nghi.
- Ở nước ngoài, đôi khi có thể khó tìm được loại thuốc cần thiết, vì vậy hãy dự trữ trước những loại thuốc cần thiết. Đảm bảo mang theo kem chống nắng ít nhất 30 SPF bên mình. Khi tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời, hãy bôi thuốc lên da của trẻ ít nhất 2 giờ một lần. Đừng quên về chiếc mũ, mũ phải được làm bằng vải thoáng khí tự nhiên có màu sáng.
