Khi một người phụ nữ đang mong đợi đứa con đầu lòng của mình, cô ấy không biết điều gì sẽ xảy ra với mình trong tương lai gần. Sự không chắc chắn như vậy làm nảy sinh những suy nghĩ băn khoăn khác nhau: liệu ca sinh có diễn ra tốt đẹp không, mọi thứ có ổn không với em bé, cách cư xử sau khi sinh. Các khóa học dành cho các bà mẹ tương lai, gần đây rất phổ biến, sẽ giúp đối phó với sự phấn khích này.
Các khóa học giúp các bà mẹ tương lai có được tất cả các kiến thức cần thiết liên quan đến quá trình mang thai, sinh nở và sau sinh. Bạn cần bắt đầu tham gia các lớp học càng sớm càng tốt để tìm hiểu thêm thông tin hữu ích.
Thông thường, các khóa học dành cho các bà mẹ tương lai được tổ chức theo hai giai đoạn: cho đến tháng thứ 8 - các bài giảng và bài tập thực hành về thai kỳ, và sau đó - chuẩn bị trực tiếp cho việc sinh con.
Các khóa học chỉ nên được tiến hành bởi các chuyên gia có trình độ cao: bác sĩ tâm lý chu sinh, bác sĩ sản phụ khoa. Khi được 8-9 tháng, việc trao đổi với bác sĩ nhi khoa và bác sĩ chuyên khoa nuôi con bằng sữa mẹ cũng rất cần thiết.
Trong các lớp học về thai kỳ, phụ nữ sẽ phải học về các đặc điểm của từng tháng thai kỳ, về chế độ dinh dưỡng cân bằng hợp lý, về các giai đoạn phát triển của trẻ sơ sinh trong bụng mẹ, về các bài tập thể dục trong giai đoạn đầu, về những thay đổi về cảm xúc và thể chất trong suốt toàn bộ thời kỳ, về cách cư xử trong thời gian của mỗi ba tháng của thai kỳ, làm thế nào để dễ dàng thoát khỏi căng thẳng, thư giãn và bình tĩnh.
Bắt đầu từ tuần thứ 32 của thai kỳ, chương trình đào tạo trước khi sinh được thực hiện, nơi các chuyên gia nói với phụ nữ một cách chi tiết và dễ hiểu về quá trình sinh nở, cụ thể là: quá trình sinh được chia thành những giai đoạn nào, cách cư xử khi chuyển dạ, cách phục hồi. thở, làm thế nào để rặn đúng, những gì có thể làm và những gì không nên trong quá trình chuyển dạ.
Thông thường, sau khi sinh, người phụ nữ hoàn toàn chuyển mọi sự chú ý sang đứa con đã mong đợi từ lâu, và người chồng của cô ấy lúc này cảm thấy mình thừa thãi. Hành vi này có thể dẫn đến những cuộc cãi vã thường xuyên, và kết quả là - gia đình tan vỡ.
Trong các bài tập thực hành (cả sớm và muộn), cơ thể phụ nữ được chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Tại đây, các bà mẹ tương lai sẽ phải học một loạt các bài tập thể dục cho bà bầu, nắm vững các kỹ thuật giúp giảm co thắt (xoa bóp, kỹ thuật thở), học cách thở đúng trong quá trình chuyển dạ, nắm vững các kỹ thuật thư giãn giúp đối phó với căng thẳng, tìm hiểu về các tư thế thích hợp nhất khi sinh con.
Ngoài ra, bác sĩ nhi khoa thực hiện các bài tập thực hành về chăm sóc trẻ sơ sinh, cũng như hướng dẫn cách tổ chức cho con bú sau khi sinh. Các nhà tâm lý học giải thích cho các bà mẹ tương lai rằng lối sống sau khi sinh con sẽ thay đổi đáng kể. Một vấn đề quan trọng như trầm cảm sau sinh cần được chú ý đặc biệt. Quan trọng không kém là vấn đề quan hệ với chồng xấu đi sau sự xuất hiện của em bé trong gia đình.
Trong các bài học cuối cùng, các câu hỏi liên quan cũng được thảo luận, ví dụ, những thứ cần thu thập trong bệnh viện.
Làm thế nào để chọn các khóa học cho các bà mẹ tương lai? Điều quan trọng là các khóa học không quá xa nhà, sau đó bạn có thể đi bộ. Nếu các lớp học được tổ chức tại bệnh viện phụ sản, đây là điều đảm bảo cho tính chuyên nghiệp cao của đội ngũ giảng viên.
Phụ nữ mang thai nên tránh tất cả các loại tổ chức đáng ngờ quảng bá những cách sinh con độc đáo. Những khóa học như vậy sẽ không hữu ích, mà còn nguy hiểm cho cả người phụ nữ đang chuyển dạ và em bé.
Có các khóa học không chỉ dành cho các bà mẹ, mà còn dành cho các cặp vợ chồng sắp cưới. Nếu người chồng có thời gian và cơ hội, thì tất nhiên, sẽ tốt hơn nếu đăng ký các lớp học dành cho các bậc cha mẹ tương lai. Trong trường hợp này, các nhóm không nên quá đông để giáo viên chú ý đến tất cả các cặp.
Nhờ những thông tin toàn diện nhận được, phụ nữ thoát khỏi nỗi sợ hãi khi sinh con. Những người mới quen, cũng như được ở trong bầu không khí ấm áp, nhân hậu, dễ chịu sẽ mang lại cho các bà mẹ tương lai nhiều cảm xúc tích cực, đó là lý do tại sao thai kỳ diễn ra bình thường và được giải quyết thành công.
