Đôi khi bạn có thể nghe thấy ý kiến cho rằng nghiện đồ ngọt ở người có thể do trầm cảm, thiếu cảm giác sống động và dễ chịu, tình yêu và thậm chí cả tình dục.
Sức khỏe của một người phụ thuộc nhiều vào mức carbohydrate trong cơ thể, đặc biệt là đường. Ví dụ, những người mà cơ thể chuyển hóa đường quá nhanh thường hung hăng, tâm trạng của họ rất thay đổi và phản ứng của họ không thích hợp. Một người càng tiêu thụ nhiều đường đơn dưới dạng bánh nướng, đồ ngọt và sô cô la, trạng thái tâm lý của họ càng trở nên bất ổn.
Mối liên hệ giữa tình dục, tình yêu và sô cô la
Tuy nhiên, trong thế giới ngày nay, thật khó để tránh khỏi cảm giác ngọt ngào khi các kệ hàng siêu thị đầy ắp các loại bánh ngọt với những gói hàng đầy màu sắc, và nhân viên mang bánh ngọt và sôcôla đến làm việc vào ngày sinh nhật của họ. Ngoài ra, nhiều người, thường là phụ nữ, sử dụng đồ ngọt như một phương tiện để bù đắp căng thẳng hàng ngày. Ngoài ra, những người cảm thấy thiếu sự hiểu biết, quan tâm và tình yêu thương lẫn nhau trong cuộc sống của họ thường bị thu hút bởi đồ ngọt. Điều thú vị là những cụm từ như "Trăng mật", "Em là của anh", "Nụ hôn ngọt ngào" đồng thời gắn liền với cảm xúc và sự ngọt ngào.
Những người có răng khểnh có đặc điểm là luôn cảm thấy không hài lòng cả về thức ăn và cuộc sống cá nhân, thường xuất phát từ thời thơ ấu, do thiếu tình yêu thương từ cha mẹ. Họ khó có thể xây dựng một mối quan hệ lâu dài, vì họ không ngừng tìm kiếm một đối tác mới phù hợp hơn, hoặc họ thể hiện sự quan tâm quá mức đến người mình yêu, khiến người ấy không thể chịu đựng được, cảm thấy không thể lấp đầy sự trống trải này trong lòng. cai khac.
Có những người cố gắng bù đắp bằng sự ngọt ngào không chỉ là sự thiếu thốn tình cảm, những cái ôm mà còn cả tình dục. Thực tế là cả hai đều kích thích sản xuất cái gọi là hormone khoái cảm trong cơ thể - serotonin, dopamine, endorphin, thường được tiết ra khi vuốt ve và đạt cực khoái. Những người có mức độ thấp của các hormone này trong cơ thể hầu hết thời gian, do trầm cảm, căng thẳng hoặc thiếu các sự kiện tích cực, có thể bị nghiện cảm giác hưng phấn tạm thời mà sô cô la mang lại. Họ thậm chí bắt đầu mang theo sô cô la hoặc kẹo trong túi của họ.
Tuy nhiên, việc nghiện cacbohydrat đơn giản, trong đó có đường tinh luyện, chỉ mang lại năng lượng trong thời gian ngắn và tâm trạng hưng phấn, sau đó bắt đầu suy giảm sức khỏe.
Những gì có thể thay thế đồ ngọt
Các nhà dinh dưỡng khuyên nên thay thế các loại thực phẩm có chứa đường tinh luyện bằng những loại tự nhiên và lành mạnh hơn - chuối, chà là, các loại trái cây khác, ngũ cốc. Các sản phẩm này chứa carbohydrate phức tạp, được tiêu hóa trong thời gian dài và giúp tăng cường sinh lực trong thời gian dài, cũng như góp phần sản xuất dopamine và serotonin - ở đây bạn cần xem xét các đặc tính của từng loại trái cây hoặc ngũ cốc riêng biệt..
Người ta phát hiện ra rằng những người có một chiếc răng ngọt ngào có sự mất cân bằng trong cơ thể. Theo quy luật, chúng thiếu magiê, canxi, crom. Do đó, cần phải bù đắp sự thiếu hụt của chúng thông qua các chất bổ sung và phức hợp vitamin và khoáng chất đặc biệt, cũng như tham gia các hoạt động thể thao.
Việc loại trừ thực phẩm tinh chế khỏi chế độ ăn sau một thời gian cho phép bạn làm cho trạng thái tâm lý - tình cảm của mình ổn định và tích cực hơn.
