Một số bà mẹ lưu ý rằng họ đặc biệt thích ăn đồ ngọt khi cho con bú. Sở dĩ có hiện tượng này là hoàn toàn dễ hiểu. Khi sản xuất sữa, cơ thể tiêu tốn một lượng lớn năng lượng cần thiết. Điều tương tự cũng xảy ra với tình trạng căng thẳng, mất ngủ hàng đêm, v.v. Sweet với HS có thể đưa mức carbohydrate trở lại bình thường với tốc độ cực nhanh. Người ta biết rằng carbohydrate chịu trách nhiệm cho sự gia tăng sức sống, cải thiện trạng thái tâm lý-cảm xúc và năng lượng.
Nguyên tắc hành động của ngọt ngào với HV
Thực phẩm có hàm lượng carbohydrate cao có thể góp phần sản xuất hormone cần thiết - serotanin. Serotanin có nhiệm vụ duy trì cơ thể luôn trong tình trạng săn chắc, loại bỏ chứng mất ngủ, giảm đau nhức, mệt mỏi. Sự thiếu hụt của nó có thể biểu hiện dưới dạng tâm trạng suy giảm đáng kể, cũng như ham muốn ăn hàng núi đồ ngọt. Và sô cô la và bánh ngọt béo tích cực giúp sản xuất các hợp chất endorphin.
Bà mẹ đang cho con bú có nên ăn đồ ngọt không?
Mẹ trong thời kỳ nuôi con bằng sữa mẹ nên có một chế độ ăn uống đa dạng và đầy đủ chất dinh dưỡng. Điều tương tự cũng xảy ra đối với các loại bánh kẹo được yêu thích. Việc tiêu thụ đồ ngọt đối với phụ nữ đang cho con bú là một “lối thoát”. Nó giúp cô ấy nguôi ngoai tâm trạng bấp bênh, khó chịu, lấp đầy thời gian rảnh rỗi. Nếu vụn bánh không nhận thấy dấu hiệu của phản ứng dị ứng hoặc tình trạng xấu đi, thì bạn hoàn toàn có thể tự thưởng thức món ngon. Tuy nhiên, không cần thiết phải mang đi ở đây, bởi vì mọi thứ nên biết biện pháp và thiết lập nó.
Bà mẹ cho con bú có thể ăn đồ ngọt gì?
Với HS, nên ưu tiên trái cây sấy khô, bánh quy giòn, kẹo dẻo và bánh quy yến mạch. Cũng có thể sử dụng mứt và bảo quản, kẹo dẻo. Trà ngọt có thể bổ sung thêm sữa đặc vô cùng hữu ích để tăng lượng sữa. Tất cả các khuyến nghị như vậy diễn ra nếu em bé không có phản ứng dị ứng.
Tại sao đồ ngọt không được phép cho bà mẹ đang cho con bú
Bánh kẹo, nếu được tiêu thụ với số lượng lớn, có thể làm cơ thể mẹ và bé bị bão hòa quá mức carbohydrate. Đối với một đứa trẻ, điều này là quá tải đối với hầu hết các cơ quan và hệ thống.
Đồ ngọt cho phụ nữ cho con bú phải luôn tươi, ít calo và chất lượng cao. Điều này có thể giúp ngăn ngừa đầy hơi, đau bụng và dị ứng ở bé.
