Người chồng hút thuốc có đặc điểm là hôi miệng liên tục, từ tay, từ quần áo. Nếu trong nhà có trẻ nhỏ, mùi thuốc lá sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ. Và trong những năm qua, những người đàn ông hút thuốc mắc phải một loạt các bệnh đặc trưng của một người hút thuốc. Một người phụ nữ yêu thương không chỉ nên cố gắng khiến anh ấy bỏ thuốc mà còn giúp anh ấy trong việc này.
Hướng dẫn
Bước 1
Xây dựng mong muốn bỏ thuốc lá của chồng bạn. Nói với anh ấy rằng bạn bị đẩy lùi bởi mùi của những thứ có khói, mùi từ miệng của một người hút thuốc. Hãy giải thích cho anh ấy hiểu rằng thói quen xấu của anh ấy không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của anh ấy, mà còn của bạn, và cả sức khỏe của trẻ nhỏ. Hãy nhắc nhở anh ấy rằng anh ấy là tấm gương cho con cái anh ấy, những người sẽ hút thuốc trong tương lai. Và hãy nhớ hứa sẽ hỗ trợ anh ấy trong cuộc chiến chống lại chứng nghiện nicotine.
Bước 2
Đừng chỉ hành động trực tiếp. Nhờ bạn bè, bố mẹ, anh chị em và bố mẹ chồng thuyết phục vợ / chồng bạn bỏ thuốc lá. Họ chắc chắn sẽ ủng hộ bạn và cố gắng làm tốt vai trò của mình để cải thiện sức khỏe cho chồng bạn. Ngoài ra, lời khuyên của bạn bè hoặc người thân có thể hiệu quả hơn những nỗ lực và sự thuyết phục của bạn. Yêu cầu bạn bè và gia đình của bạn không hút thuốc nữa trước sự chứng kiến của chồng bạn.
Bước 3
Không nên có những lời đe dọa, truyền thuyết hoặc cằn nhằn trong hành động của bạn. Điều này có thể dẫn đến một kết quả hoàn toàn khác - thù hằn giữa hai bạn. Cố gắng củng cố niềm tin của anh ấy rằng anh ấy có thể bỏ được cơn thèm thuốc lá. Nghiện nicotine rất mạnh cả về thể chất và tâm lý. Quá trình bỏ thuốc lá rất đau đớn và khó khăn. Không ngừng động viên anh ấy, hỗ trợ, giúp đỡ.
Bước 4
Nếu có thể, hãy rủ anh ấy cùng làm một việc gì đó không tương thích với việc hút thuốc. Chạy vào buổi sáng, đạp xe, bơi lội, chơi tennis. Khuyến khích anh ta nếu anh ta có thể tồn tại mà không có thuốc lá trong một thời gian dài. Nếu anh ấy suy sụp và sáng lên, đừng chỉ trích hoặc tham gia vào xung đột cởi mở. Cố gắng không nhấn mạnh điều này, nhưng để thúc đẩy anh ta tiếp tục cố gắng bỏ thuốc lá.
Bước 5
Trong những ngày và tuần đầu tiên sau khi bỏ thuốc lá, chồng bạn sẽ cần sự hỗ trợ của bạn hơn bao giờ hết. Không chỉ đạo đức, mà cả vật chất. Đảm nhận một số trách nhiệm trông nhà của anh ấy. Hãy để ý đến tâm trạng cáu kỉnh của anh ấy. Hãy tự mình từ bỏ một số thói quen không cần thiết. Bằng cách này, bạn sẽ cho anh ấy thấy rằng bạn cũng muốn thay đổi để tốt hơn với anh ấy. Sau một tuần và sau một tháng kiêng thuốc lá, hãy tặng quà cho chồng, sắp xếp một kỳ nghỉ, cùng anh ấy đến quán cà phê hoặc nhà hàng.
