Trầm cảm ở lứa tuổi thanh thiếu niên là một vấn đề nghiêm trọng mà các bậc cha mẹ thường không biết cách xử lý. Chúng tôi đưa ra một số lời khuyên hữu ích từ chuyên gia tâm lý.
Đừng bỏ qua những vấn đề của con bạn
Các triệu chứng của bệnh trầm cảm là thờ ơ, dễ rơi nước mắt và cáu kỉnh, mất hứng thú với những gì từng mang lại niềm vui, cô lập, hạn chế và từ chối giao tiếp với đồng nghiệp, người thân. Và cũng có chứng đau nửa đầu, chóng mặt, đau bụng, không hợp lý "chỉ cảm thấy không khỏe." Khi nhận thấy các triệu chứng tương tự ở một thiếu niên, bạn không thể bỏ qua chúng. Rốt cuộc, trầm cảm ở tuổi thanh thiếu niên không chỉ có thể dẫn đến việc bỏ dở việc học hoặc các môn thể thao, mà còn dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng, bao gồm cả tự tử.
Nhẹ nhàng và không phô trương hãy hỏi con bạn rằng lý do gì khiến con bạn có tâm trạng chán nản. Nhưng đừng hy vọng vào một câu trả lời rõ ràng - không chắc rằng bản thân một thiếu niên hiểu được những thay đổi đang xảy ra với mình. Điều chính là để chứng minh sự hỗ trợ, tham gia, quan tâm đến các vấn đề của thiếu niên.
Đừng la mắng hoặc đổ lỗi cho con bạn
Sai lầm chính của các bậc cha mẹ khi đối mặt với biểu hiện trầm cảm ở tuổi vị thành niên ở con mình là tố cáo sự lười biếng, yếu đuối, tìm cách “quậy phá” và kêu gọi “rủ nhau đi”. Điều đặc biệt khó khăn đối với những cậu bé vị thành niên bị những định kiến văn hóa ngăn cấm trở nên khập khiễng. Xấu hổ và mắng mỏ một thanh thiếu niên chỉ có thể dẫn đến trầm cảm tồi tệ hơn. Rốt cuộc, một thiếu niên đã cảm thấy rằng mình không cần thiết bởi bất cứ ai, không được hiểu, bị bỏ rơi. Và nếu những lời trách móc liên tục được thêm vào đó, thì bạn có thể nghĩ đến việc giải quyết ổn thỏa cuộc sống.
Trầm cảm ở tuổi thiếu niên là một căn bệnh
Điều quan trọng là cha mẹ phải hiểu rằng trầm cảm ở tuổi thiếu niên không phải là một cái cớ, không phải là một điều hư cấu, nó thực sự là một căn bệnh, giống như cảm cúm hoặc viêm họng. Và cũng giống như bất kỳ bệnh nào, nếu cứ “lái nó vào trong”, không coi trọng. Điều quan trọng là phải hiểu và loại bỏ không quá nhiều các triệu chứng là nguyên nhân.
Trong thời kỳ thanh thiếu niên, một người xảy ra. Mối tình đầu không được đáp lại, thất bại trong học tập, xung đột với bạn bè đồng trang lứa - một thiếu niên, không được bảo vệ bởi kinh nghiệm sống, cảm nhận những yếu tố này rất đau đớn và bất kỳ yếu tố nào trong số đó, đi ngược lại nền tảng của sự tái cấu trúc sinh lý, nội tiết tố và tâm lý, đều có thể gây ra trầm cảm. Hơn nữa, như một quy luật, sự kết hợp của các yếu tố hoạt động.
Vì vậy, bên cạnh sự hỗ trợ thường xuyên, mong muốn hiểu được cảm xúc của con, chấp nhận con vô điều kiện với mọi vấn đề của mình, cha mẹ cần tìm đến sự giúp đỡ của các bác sĩ chuyên khoa. Cần liên hệ với một nhà tâm lý học có những kỹ thuật cần thiết để giúp một thiếu niên vượt qua giai đoạn khó khăn này, lấy lại cái "tôi" mới và niềm vui và cuộc sống viên mãn.
