Cha mẹ nào cũng biết rằng rất khó để dành toàn bộ sự chú ý cho việc học khi bụng đói. Thức ăn đến trường không chỉ là một chỉ số của sự quan tâm chăm sóc mà còn là sự quan tâm đến sức khỏe của một đứa trẻ. Nếu bé không ăn trong một thời gian dài hoặc ít ăn vặt, thì điều này sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình trao đổi chất và công việc của đường tiêu hóa. Vì vậy, các bà mẹ đều băn khoăn không biết nên cho trẻ ăn dặm gì để không chỉ bổ dưỡng mà còn hữu ích.
Vào buổi sáng sẽ rất tuyệt nếu học sinh ăn bột yến mạch. Ngoài việc rất hữu ích, nó còn chứa các chất giúp cơ thể tràn đầy năng lượng. Để trẻ thích ăn cháo, bạn có thể cho thêm mật ong hoặc hoa quả tươi vào. Nó cũng sẽ làm loãng hương vị và làm cho nó tươi hơn với một miếng bơ.
Bánh quy yến mạch
Trẻ đi học nên ăn vặt gì? Bánh quy yến mạch là một món ăn nhẹ rất lành mạnh vì chúng có nhiều chất dinh dưỡng. Bạn có thể lấy bánh quy có chất phụ gia. Ví dụ, nó có thể là nho khô, hạt mè, sô cô la. Sau đó, nó sẽ được tiêu hóa trong một thời gian dài và nạp đầy năng lượng cần thiết cho cơ thể của trẻ.
Bữa trưa trái cây
Ngoài ra, ngoài bánh quy yến mạch, đứa trẻ có thể được cho trái cây tươi, ví dụ, chuối, táo hoặc cam. Chúng nên được rửa sạch và cắt để đứa trẻ không gặp bất kỳ khó khăn nào. Có thể xếp trái cây vào hộp có nắp đậy. Học sinh sẽ có thể ăn các vết cắn bằng nĩa. Bằng cách này, cha mẹ sẽ ngăn chặn sự sinh sản và xuất hiện của vi khuẩn trong cơ thể bé, có thể lây nhiễm qua bàn tay bẩn.
Sản phẩm sữa chua hoặc kefir
Đây là một loại thức ăn nhẹ rất tiện lợi. Thức ăn được đậy kín, bảo quản tốt và dễ uống từ chai. Việc cho trẻ uống loại thức uống nào nên do trẻ tự chọn. Suy cho cùng, mỗi người đều có những sở thích khác nhau, có người thích ngọt và có người chua. Bất kể sự lựa chọn nào, một món ăn nhẹ như vậy vẫn sẽ hữu ích và sẽ hoàn thành tốt vai trò chính của nó.
Bánh sandwich bổ dưỡng
Món ăn vặt này hầu hết phù hợp với trẻ lớn. Nhưng bánh mì phải tốt cho sức khỏe. Bánh mì tươi nên có cá hoặc thịt, rau diếp và rau. Thức ăn như vậy sẽ trở thành nguồn cung cấp năng lượng tốt và làm thỏa mãn cơn đói của học sinh.
Ngoài thức ăn, cần phải đưa đồ uống cho trẻ. Nó có thể là nước ép, nước trái cây hoặc đồ uống trái cây. Chúng không chỉ có lợi mà còn có thể làm giảm cảm giác đói. Cha mẹ cần cẩn thận khi lựa chọn các loại nước trái cây, vì đôi khi chúng có chứa chất bảo quản có hại cho sức khỏe.
