Trẻ biếng ăn là một trong những vấn đề thường gặp của các bậc cha mẹ. Nhưng đói và khát là bản năng cơ bản của cuộc sống. Và việc con bạn từ chối ăn có thể là chính đáng và yêu cầu “ăn mọi thứ” của bạn là hoàn toàn sai. Vì vậy, cần hiểu rõ vấn đề này và tự hiểu cách không cho trẻ ăn.
Hướng dẫn
Bước 1
Cho em bé ăn một cách thường xuyên. Ở các cơ sở giữ trẻ, quy tắc này luôn được áp dụng. Có một lịch trình ăn uống nghiêm ngặt. Dính vào nó ở nhà quá. Đừng để con bạn mang đồ ngọt và bánh ngọt giữa các bữa ăn chỉ vì chúng muốn món gì đó ngon. Bạn có thể cho một trái cây hoặc rau, một ly trà hoặc nước ngọt, nếu trẻ rất đòi ăn, nhưng không cần nữa. Sau đó, đến bữa trưa hoặc bữa tối, trẻ sẽ đói và sẽ ăn bất cứ thứ gì bạn cho.
Bước 2
Cho trẻ ăn thức ăn phù hợp, lành mạnh. Càng về sau, anh ấy càng học được khoai tây chiên, xúc xích, bánh mì kẹp thịt và các món ăn nhanh khác thì càng tốt. Thức ăn như vậy hoàn toàn không nên có trên bàn ăn của gia đình. Nếu bạn thực sự muốn - hãy đưa con bạn đến tiệm bánh pizza hoặc McDonald's mỗi tháng một lần, và tốt nhất là một năm. Tự chuẩn bị tất cả các bữa ăn và cố gắng không mua thực phẩm tiện lợi.
Bước 3
Đừng ép trẻ ăn hết phần ăn. Đây là bạo lực thực phẩm. Nó cũng có thể trông giống như những lời thuyết phục dễ thương: “cho mẹ, cho bố, cho một chú thỏ”, v.v. Tuy nhiên, ý nghĩa vẫn không đổi - bạn ép trẻ ăn bằng vũ lực. Mỗi người dù nhỏ cũng có tỷ lệ ăn của mình. Nếu không, anh ta có thể căng bụng và dần dần quen với việc ăn nhiều hơn mức cần thiết. Và điều này đã đe dọa đến bệnh béo phì.
Bước 4
Đừng cho con bạn ăn những phần lớn. Lượng thức ăn một lần nên cỡ nắm tay. Vì vậy, việc vượt qua một bát canh lớn và một ngọn núi thứ hai là điều ngoài sức của trẻ. Hãy bình tĩnh sự sốt sắng của các bà mẹ để cho con ăn “no nê” với bữa trưa ngon lành của bạn. Anh ấy không cần nó.
Bước 5
Đừng vội cho trẻ ăn khi đang ăn. Quá trình này nên diễn ra trong một môi trường thoải mái và hỗ trợ. Tình trạng bồn chồn, nuốt nhanh các miếng chưa ăn thậm chí có thể dẫn đến viêm dạ dày. Ngoài ra, không cho trẻ xem TV hoặc các chương trình video trong khi chúng ăn. Nó có hại cho tiêu hóa.
Bước 6
Đừng dạy con bạn thưởng thức ăn. Mỗi lần có hành vi tốt hay một "chiến công" khác là thưởng cho người đàn ông nhỏ bé này một ly kem, sô cô la hay một chiếc bánh mì ngon. Vì vậy, bạn có nguy cơ nuôi một con nghiện đồ ăn.
Bước 7
Lắng nghe nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Tất nhiên, điều này không áp dụng cho kẹo và sô cô la. Hầu hết trẻ em luôn sẵn sàng ăn những sản phẩm này, hoặc có vẻ như vậy đối với chúng. Nhưng ăn phấn, vỏ trứng, chuối với số lượng lớn, chỉ yêu thích một hoặc hai loại thực phẩm nên cảnh báo bạn. Tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ của bạn. Nhiều khả năng là trẻ bị thiếu vitamin hoặc khoáng chất cấp tính.
