Thay đổi chế độ ăn uống của em bé là một quá trình tự nhiên, thú vị và có trách nhiệm. Thức ăn đầu tiên khác với sữa nên không gây hại cho cơ thể trẻ. Sản phẩm đầu tiên của thực phẩm bổ sung thường là rau xay nhuyễn hoặc ngũ cốc.
Hướng dẫn
Bước 1
Bạn luôn có thể làm rau nhuyễn ở nhà bằng cách mua rau hữu cơ ở một cửa hàng tốt. Nhưng việc lựa chọn ngũ cốc làm sẵn có thể là một thử thách khó khăn đối với các bậc cha mẹ trẻ.
Bước 2
Trước hết, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa về việc lựa chọn ngũ cốc. Căn cứ vào tình trạng của trẻ (tăng cân, có hay không dị ứng và các yếu tố khác), bác sĩ nhi khoa có thể đề xuất các lựa chọn cụ thể phù hợp với con bạn.
Bước 3
Khi tự mình chọn ngũ cốc, hãy luôn chú ý đến thành phần ghi trên bao bì. Bạn không nên chọn ngũ cốc có chất bảo quản nhân tạo, thuốc nhuộm hoặc GMO trong thành phần, tất cả các chất phụ gia, chỉ có vitamin C. Luôn kiểm tra kỹ bao bì xem có bị hư hỏng và ngày hết hạn hay không, điều này sẽ giúp bạn tránh được những bất ngờ khó chịu.
Bước 4
Tất cả các loại ngũ cốc cho trẻ sơ sinh đều được phân biệt bằng hàm lượng gluten (đây là một loại protein thực vật). Ngũ cốc chứa gluten bao gồm lúa mì, lúa mạch đen, yến mạch và lúa mạch, tương ứng, bột báng hoặc cháo yến mạch thuộc loại gluten. Những loại ngũ cốc này không nên được dùng làm thức ăn bổ sung đầu tiên, vì lúc đầu cơ thể trẻ khó có thể đối phó với quá trình xử lý và tiêu hóa chất đạm. Hệ tiêu hóa của trẻ không ổn định, do đó gluten porridges có thể gây ra vi phạm nhu động, và do đó dẫn đến dị ứng và rối loạn vi khuẩn. Do đó, đối với lần cho ăn đầu tiên, bạn nên dùng ngũ cốc không chứa gluten - ngô, gạo và kiều mạch.
Bước 5
Cháo có thể là sữa và không sữa. Sữa tươi được sản xuất trên cơ sở chất thay thế tương tự như sữa mẹ hoặc công thức sữa nhân tạo. Những loại ngũ cốc như vậy có thể là một chất gây dị ứng nghiêm trọng nếu trẻ không dung nạp được đạm sữa bò. Thật không may, chẩn đoán này khá phổ biến ở trẻ sơ sinh. Cháo không sữa trong trường hợp như vậy sẽ có ích cho bạn, tuy nhiên, tốt nhất là bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa về điều này.
Bước 6
Cháo có thể là một thành phần hoặc nhiều thành phần. Loại thứ hai được làm từ một số loại ngũ cốc; trong một số loại ngũ cốc, bạn có thể tìm thấy từ hai đến bốn loại ngũ cốc. Trong thời gian đầu cho bé làm quen với cháo, bạn không nên thử nghiệm. Mua các lựa chọn thành phần đơn từ các loại ngũ cốc khác nhau để làm chủ chúng dần dần. Khi trẻ đã quen với ngũ cốc đơn thuần, bạn có thể chuyển sang ngũ cốc nhiều thành phần.
