Hạnh phúc là một mục tiêu phổ quát. Mỗi người trưởng thành về mặt đạo đức và tâm lý đều phấn đấu vì điều đó. Hạnh phúc có thể là một cảm giác dâng trào nhất thời hoặc một cảm giác dai dẳng về thế giới và bản thân.
Hướng dẫn
Bước 1
Các nhà tâm lý học định nghĩa hạnh phúc là cảm giác bản thân được trọn vẹn, vui vẻ và hài hòa trong các mối quan hệ với thế giới bên ngoài. Hạnh phúc có thể có nhiều dạng khác nhau: sự phấn khích thần kinh mạnh mẽ đối với những người thích công ty ồn ào và những bữa tiệc ồn ào, sự bình tĩnh yên tĩnh cho những người thích ở một mình và đọc sách.
Bước 2
Hiện tượng hạnh phúc có một nghịch lý rất lớn: một người càng nỗ lực vì nó, thì càng khó trở nên hạnh phúc. Ngoài ra, khi các chương trình luyện tập, những người lớn tuổi thường cảm thấy hạnh phúc hơn những người trẻ tuổi. Điều này cũng đúng đối với của cải vật chất. Một người khá giả có thể không cảm thấy sự thống nhất với thiên nhiên và thế giới xung quanh như cách một người nghèo sẽ cảm thấy.
Bước 3
Điều thú vị là hạnh phúc là một trạng thái áp dụng cho một người cụ thể. Không thể nói rằng cả một nhóm người hay cả một đất nước đều hạnh phúc.
Bước 4
Ngày nay, có hai khái niệm chính và phổ biến nhất về hạnh phúc. Cái nhìn đầu tiên đại diện cho Abraham Maslow với kim tự tháp nhu cầu của ông, cái thứ hai - Victor Frankl.
Bước 5
Abraham Maslow nhìn thấy niềm hạnh phúc của một người trong việc tự hiện thực hóa bản thân, hướng tới mục tiêu của mình thông qua việc thỏa mãn các nhu cầu thông thường về thức ăn, giấc ngủ và sự an toàn. Vì vậy, một người hạnh phúc được thể hiện là tài năng, cân bằng, khôn ngoan và thành công.
Bước 6
Viktor Frankl tin rằng hạnh phúc là một con đường, một cuộc tìm kiếm ý nghĩa. Và những người phấn đấu cho hạnh phúc như một mục tiêu và niềm vui cuối cùng sẽ không bao giờ hiểu được nó. Đối với một người quá tập trung vào điểm cuối cùng mà anh ta đánh mất ý nghĩa thực sự của chuyển động của mình trong suốt cuộc đời, điều đó có nghĩa là anh ta cũng đánh mất hạnh phúc.
Bước 7
Câu hỏi đo lường mức độ hạnh phúc cũng rất quan trọng đối với tâm lý học. Đối với điều này, khái niệm "phúc lợi chủ quan" được sử dụng. "Hạnh phúc chủ quan" phụ thuộc vào sự hài lòng với các khía cạnh khác nhau của cuộc sống con người: xã hội, cá nhân, tình dục, gia đình, công việc, v.v.
Bước 8
Cảm giác hạnh phúc cũng bị ảnh hưởng bởi các đặc điểm tính cách của một người: sở thích, lạc quan, giải trí, lòng tự trọng, hướng ngoại. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy những người có nhiều mối quan hệ giữa các cá nhân - tình bạn, công việc, gia đình, xã hội - cảm thấy hạnh phúc hơn. Những người hạnh phúc dành ít thời gian ở một mình hơn, bởi vì họ đang yêu, họ có một cuộc hôn nhân bền chặt và những người bạn trung thành.
Bước 9
Một loạt các cách tiếp cận để giải thích hiện tượng hạnh phúc và một lượng lớn các nghiên cứu khoa học về chủ đề này một lần nữa chứng minh nó đa nghĩa như thế nào và nó còn che giấu bao nhiêu khía cạnh chưa biết.
