Nhiều bậc cha mẹ phải đối mặt với tâm lý ngại ăn của trẻ. Đứa trẻ có thể loanh quanh trong đĩa một thời gian dài, rõ ràng là tránh được thủ tục khó chịu. Để trẻ tập ăn nhanh, bạn cần biến bữa sáng, bữa trưa và bữa tối của trẻ từ những hoạt động phải làm thành những cuộc phiêu lưu thú vị.
Hướng dẫn
Bước 1
Tìm hiểu sở thích khẩu vị của trẻ và tham khảo ý kiến của bác sĩ dinh dưỡng. Thường thì trẻ không muốn ăn nhanh, vì đơn giản là chúng không thích những gì cha mẹ cho chúng ăn. Giả sử một đứa trẻ ghét cháo, nhưng lại dễ dàng đồng ý với mì ống. Lên danh sách các món ăn phù hợp với trẻ cả về thành phần các chất cần thiết và sở thích về khẩu vị. Và sau đó bạn sẽ giải quyết được một nửa vấn đề của mình.
Bước 2
Dạy con bạn về nghi thức bàn ăn. Đôi khi, việc tự mình cầm nĩa, thậm chí là cầm nĩa và dao không phải là điều dễ dàng đối với trẻ. Hoặc dạy trẻ ăn bằng các thiết bị khác nhau, hoặc tạo cơ hội để trẻ ăn những món đã quen, nhưng sau đó đừng mắng trẻ vì lựa chọn của mình. Điều này cũng có thể đẩy nhanh quá trình ăn thức ăn.
Bước 3
Biến thức ăn thành một cuộc phiêu lưu thú vị. Bạn có thể mua một bộ đĩa đẹp và yêu cầu ăn tất cả mọi thứ để xem hình vẽ. Nếu bạn có hai con, bạn có thể cố gắng sắp xếp một cuộc cạnh tranh - thức ăn cho tốc độ. Quan trọng nhất, hãy đảm bảo rằng họ không làm quá sức và không bị nghẹt thở. Một cách tốt khác là ăn trước một chương trình truyền hình hoặc phim hoạt hình thú vị. Đặt bàn ăn 15-20 phút trước khi bắt đầu phim hoạt hình và yêu cầu bé ăn xong trước khi cuộc vui bắt đầu.
Bước 4
Cho phép con bạn ăn với các mức độ khác nhau Mọi thứ nên có chừng mực. Bạn không cần phải ăn nhanh mọi lúc. Ví dụ, vào cuối tuần hoặc vào buổi tối trong bữa ăn tối, khi bạn không cần phải chuẩn bị đến trường hoặc mẫu giáo, bạn hoàn toàn có thể ngồi vào bàn lâu hơn. Trò chuyện, dành thời gian của bạn để ăn. Đứa trẻ phải hiểu rằng ăn chậm không phải là thiệt thòi, không phải là điều gì đó bị cấm đoán và hấp dẫn. Đây chỉ là một trong những hành vi không phải lúc nào cũng nên áp dụng, mà nên áp dụng khi có thời gian. Trẻ càng thoải mái khi tiếp cận câu hỏi, trẻ sẽ học cách trở thành người đầu tiên ăn hết những thứ được bày trên đĩa của mình nhanh hơn.
