Khi mối quan hệ kết thúc, và người yêu duy nhất trở thành chồng cũ, đó là lúc bạn phải thay đổi hoàn toàn cuộc sống của mình. Tất nhiên, tình yêu sẽ không mất đi trong một sớm một chiều. Và hơn thế nữa, cảm giác hụt hẫng và hụt hẫng trước việc không thể sở hữu những người không còn là bạn tâm giao, chỉ càng làm tăng thêm tình yêu cho vợ / chồng cũ. Tuy nhiên, bạn nên kiên quyết kéo mình lại với nhau, học cách kiềm chế cảm xúc và giải thoát bản thân khỏi những ký ức của quá khứ.
Hướng dẫn
Bước 1
Thể hiện cảm xúc của bạn. Tình yêu và sự tức giận được kết nối với nhau. Biến cảm giác chưa được thỏa mãn thành cơn thịnh nộ bộc phát. Nhưng đừng hướng sự thù hận của bạn vào một ai đó, càng không phải là chồng cũ của bạn. Chỉ cần rút lui và để cơn giận bộc lộ càng nhiều càng tốt. Đập gối, ném bình hoa, lật chăn ra, xé nhỏ cuốn album ảnh. Rất có thể, từ bên ngoài, những hành động này trông sẽ vô lý và ngu ngốc, nhưng về nguyên tắc, tức giận là vô lý. Sau khi thiền định như vậy, những suy nghĩ về việc làm tổn thương ai đó sẽ biến mất, và cảm giác cuồng loạn về sự "cũ" và vô dụng của một người sẽ phát triển thành sự cân bằng và tự trọng.
Bước 2
Sau khi kiềm chế những cảm xúc tiêu cực, việc “hồi phục” tình yêu với người yêu cũ có thể bị cản trở bởi những suy nghĩ và tự phản ánh về chủ đề “Tôi không thể quên”, “Tôi cảm thấy tồi tệ khi không có anh ấy”, “quay lại”. Vấn đề này dễ giải quyết hơn nhiều. Nạp vào não bộ công việc, bắt đầu viết hồi ký, đọc sách, giải quyết vấn đề. Những tín đồ được thanh lọc bằng những lời cầu nguyện, những người theo bí truyền bằng những câu thần chú.
Bước 3
Đã đến lúc phải gạt bỏ những ký ức. Thay thế tất cả những ký ức tuyệt vời về cuộc hôn nhân và mối quan hệ của bạn bằng bất kỳ ký ức nào khác. Ví dụ, về một người đàn ông đẹp trai từ bộ phận tiếp theo. Hoặc vào lúc bạn muốn nhớ về đám cưới, buộc bản thân phải nghĩ về chuyến đi bộ trên núi gần đây với bạn bè. Một vài ngày luyện tập cường độ cao và tự chủ sẽ làm nên điều đó.
Bước 4
Đã đến lúc đánh giá lại giá trị của bản thân. Nếu trước đó có một người phối ngẫu yêu dấu ở trung tâm vũ trụ của bạn, thì sau khi người ấy ra đi, đã đến lúc chuyển trung tâm sang phía bên kia. Hãy vẽ ra trong đầu bạn điều gì sẽ là ưu tiên trong những ngày, tuần, năm tới. Hãy mơ ước, nói rõ những mong muốn và sở thích của bạn. Và bắt đầu thực hiện chúng. Lặp lại bài tập này vài lần để tin tưởng vào bản thân và bắt đầu một cuộc sống viên mãn mà không có chồng cũ và không có ký ức về tình yêu.
Bước 5
Xử lý các lỗi. Cố gắng đừng dẫm lên vết cào cũ trong tương lai. Bạn nên bắt đầu bước này sau khi hoàn thành tất cả các thao tác trước đó đối với bản thân. Nhiều phụ nữ cố gắng tìm hiểu xem điều gì đã xảy ra ngay sau khi chia tay một người đàn ông. Điều này chỉ thêm phức tạp và trải nghiệm mới. Mọi thứ đều có thời gian của nó. Tìm ra công thức cho sai lầm của bạn, rút ra kết luận và thay đổi. Thật đơn giản: nếu mọi thứ đều ổn trong một mối quan hệ, sẽ có ít người suy nghĩ và hành động để làm lại bản thân. Nhưng nếu bây giờ, sau khi chia tay, bạn thay đổi bản thân, có lẽ chuyện ly hôn sẽ không bao giờ xảy ra nữa.
