Mỗi tháng một phụ nữ có 2-3 ngày khi cô ấy có thể thụ thai một đứa trẻ. Đối với những người có kế hoạch mang thai, nên biết những ngày có khả năng thụ tinh cao nhất.
Nó là cần thiết
- - lịch của chu kỳ kinh nguyệt;
- - Kiểm tra sự rụng trứng;
- - nhiệt kế.
Hướng dẫn
Bước 1
Tìm giữa chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Để làm điều này, hãy đếm xem có bao nhiêu ngày trôi qua từ ngày đầu tiên của một kỳ kinh đến đầu kỳ kinh tiếp theo. Thông thường, chu kỳ là 28 ngày. Sau đó, giữa của nó rơi vào ngày thứ 14. Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt dao động từ 21-35 ngày, trong khi độ dài của nó có thể dao động 1-2 ngày trong các tháng khác nhau.
Bước 2
Tìm hiểu khi bạn đang rụng trứng. Nó thường xảy ra vào giữa chu kỳ kinh nguyệt, tuy nhiên, tùy thuộc vào đặc điểm của cơ thể người phụ nữ mà nó có thể diễn ra vào một kỳ kinh khác. Kết quả của sự rụng trứng, một quả trứng được giải phóng. Có hai cách để xác định ngày bắt đầu ở nhà: sử dụng que thử rụng trứng và đo nhiệt độ cơ bản. Để có kết quả chính xác hơn, tốt hơn là sử dụng hai phương pháp cùng một lúc.
Mua que thử rụng trứng từ hiệu thuốc của bạn. Thông thường, một gói có 5-7 que thử, số lượng này đủ để xác định ngày trứng rụng trong một chu kỳ kinh nguyệt. Để có được kết quả đáng tin cậy, người phụ nữ nên tiến hành xét nghiệm nước tiểu trong vài ngày của chu kỳ cùng một lúc. Vào ngày nồng độ hormone LH của bạn cao nhất, que thử rụng trứng của bạn sẽ cho kết quả dương tính. Chính vào ngày này, quá trình rụng trứng sẽ diễn ra và quá trình rụng trứng sẽ xảy ra. Đọc hướng dẫn trước khi sử dụng que thử rụng trứng. Điều này sẽ giúp bạn xác định những ngày bạn nên thực hiện nghiên cứu của mình.
Đo nhiệt độ cơ bản của bạn. Để thực hiện, vào mỗi buổi sáng, bắt đầu từ ngày thứ 7 của chu kỳ kinh nguyệt, hãy đo nhiệt độ trực tràng của bạn. Bạn cần thực hiện đồng thời sau khi thức dậy, trước khi ra khỏi giường. Nhiệt độ cơ bản vào những ngày trước khi rụng trứng là 36, 3-36, 6 độ, sau khi trứng rụng - 36, 8-37, 2 độ. Vào ngày trước khi rụng trứng, nhiệt độ đạt mức tối thiểu khoảng 36,2 độ, và ngày hôm sau nó tăng mạnh 0,25-0,5 độ. Bước nhảy này đánh dấu sự bắt đầu của quá trình rụng trứng.
Bước 3
Xác định những ngày tốt nhất để mang thai. Tế bào trứng được giải phóng sống trong 2-3 ngày, và chỉ trong giai đoạn này, quá trình thụ tinh mới có thể diễn ra. Nếu giao hợp vào những ngày này thì khả năng mang thai là tối đa. Tuy nhiên, nếu sự gần gũi xảy ra vài ngày trước khi rụng trứng, thì việc thụ thai cũng có thể xảy ra. Điều này là do tinh trùng có thể tồn tại trong cơ thể phụ nữ đến 7-10 ngày.
