Nếu không chuẩn bị cho bộ ngực để cho con bú, những hậu quả tiêu cực như nứt da ở núm vú có thể xuất hiện. Hiện tượng này kèm theo đau, tiết dịch máu và trẻ khó ngậm núm vú. Để tránh những trường hợp như vậy, bạn cần lưu ý một số điểm quan trọng ngay cả khi mang thai.
Khi mang thai, hình dạng và kích thước của vú thay đổi. Điều này là do sự thay đổi nội tiết tố xảy ra để người mẹ tương lai có thể cung cấp cho đứa trẻ tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết.
Chuẩn bị sẵn sàng trước khi sinh con có thể giúp tránh các vấn đề như nứt núm vú, đau và các vấn đề về nguồn sữa. Việc chuẩn bị sẽ đơn giản hóa quá trình ngay từ ngày đầu tiên cho con bú, và tốt hơn là nên bắt đầu từ tháng thứ năm của thai kỳ.
Một số kỹ thuật có thể được đề xuất:
· Bài tập vật lý. Đúng vậy, ngay cả những bà mẹ tương lai cũng được chơi thể thao, nhưng tuyệt đối không được tập nặng. Duỗi thẳng hoặc cong tay sang một bên, luân phiên lên xuống sẽ giúp ngực săn chắc hơn. Và mặc dù thực tế là chỉ siết chặt các cơ trong quá trình làm việc, các tuyến cũng sẽ phát triển tốt hơn, núm vú sẽ trở nên mềm hơn một chút do máu hoạt động dồn dập hơn.
· Mát xa núm vú. Quầng vú cần được kéo căng, xoa bóp, nén chặt một cách hợp lý nhất, không gây đau. Nó cũng bị xoắn. Thời lượng của một lần tiếp cận là 1 phút. Mỗi loại bài tập được chỉ định một cách tiếp cận. Điều này sẽ giúp vải co giãn tốt hơn. Sau khi trẻ được sinh ra, núm vú sẽ không bị nứt.
· Sử dụng một miếng vải thô để xoa bóp vú của bạn. Điều này sẽ giúp duy trì độ đàn hồi của da và chuẩn bị cho quá trình căng da an toàn.
· Để tránh cho vùng da mỏng manh của núm vú bị khô quá mức, tuyệt đối không được xà phòng khi mang thai những tháng cuối. Xà phòng chứa một lượng lớn sunfat, có tác dụng tạo bọt. Những chất này được tìm thấy trong tất cả các loại mỹ phẩm tạo bọt - sữa tắm, dầu gội, tẩy tế bào chết.
· Để loại bỏ sự nhạy cảm ở núm vú, có thể thoa kem dưỡng. Để làm điều này, chỉ cần sử dụng một chiếc khăn giấy thông thường ngâm trong trà thảo mộc là đủ. Kem không kéo dài quá năm phút. Với mục đích này, vỏ cây sồi là phù hợp. Nó có thể được sử dụng nhiều lần một ngày trước khi sinh con.
· Xông hơi bằng nước mát là một phương pháp rất rủi ro, nhưng nếu bà mẹ tương lai có hệ miễn dịch mạnh thì phương pháp này sẽ có ích. Bạn có thể xen kẽ nước mát với nước ấm, lạnh, sau đó lặp lại việc thay đổi nhiệt độ một lần nữa.
Nên kiểm tra hình dạng của núm vú khi mang thai. Để trẻ có thể thoải mái ngậm vú, vú phải được thuôn dài. Nếu bị đầy hơi, bé có thể cảm thấy khó chịu và đau mẹ. Vấn đề có thể là hình dạng của núm vú thay đổi ở các giai đoạn khác nhau của thai kỳ.
Để có được hình dáng thon dài, hãy mua các loại điều chỉnh đặc biệt từ hiệu thuốc. Chúng không đắt và dễ sử dụng. Sau khi đứa trẻ được sinh ra, những con đốm không cần phải vứt đi - chúng được đặt trên vú trong 15 phút trước khi cho bú.
