Cái chết của chính đứa con của bạn là sự mất mát tồi tệ nhất có thể xảy ra trên thế giới. Người con trai mà bạn đã nuôi nấng, người mà bạn đã dành cả cuộc đời mình, đã chết một cách thảm thương - thật khó để đối phó với nỗi đau như vậy.
Hướng dẫn
Bước 1
Bạn sẽ phải chiến đấu với thôi thúc nghĩ về anh ấy mọi lúc. "Cuộn" trong đầu những khoảnh khắc vui vẻ nhất của trò tiêu khiển chung - chẳng hạn như: chào đời, những lời đầu tiên, đi dạo trong công viên, giúp làm bài tập về nhà chỉ có thể mang lại đau khổ và đau đớn về mặt tinh thần. Tại sao anh làm điều này? Việc tự hành hạ bản thân như vậy sẽ không thể trả lại người con trai yêu quý của bạn, người mà cái chết đã bất ngờ cướp đi từ bạn. Không nghi ngờ gì nữa, kí ức về anh ấy sẽ mãi mãi ở trong trái tim bạn và những kí ức trong sáng, thuần khiết sẽ sưởi ấm tâm hồn bạn. Nhưng những suy nghĩ liên tục về anh ấy chỉ có thể dẫn đến suy nhược thần kinh.
Bước 2
Nạp năng lượng cho bản thân với công việc ở mức tối đa. Công việc khó khăn, mất nhiều thời gian sẽ không cho bạn cơ hội để không ngừng khóc và nghĩ về đứa con trai đã khuất của mình. Các nhà tâm lý học từ lâu đã chứng minh rằng đây là một cách rất hiệu quả để thoát khỏi khủng hoảng tâm lý sâu sắc mà ít tổn thất nhất cho sức khỏe tinh thần. Kiếm thêm tiền tại nơi làm việc và đồng thời làm việc tự do - làm những gì bạn muốn, chỉ để bạn có ít thời gian nhất - để nghỉ ngơi, ăn và ngủ. Đúng, "liệu pháp" này có thể được tiếp tục không quá hai hoặc ba tháng.
Bước 3
Nếu bạn cảm thấy bản thân không thể đối phó với dòng cảm xúc dâng trào, hãy liên hệ với chuyên gia tâm lý trị liệu. Anh ấy sẽ cung cấp cho bạn sự hỗ trợ tinh thần cần thiết, lắng nghe và cho phép bạn nói chuyện với trái tim mình, cùng nhau bạn sẽ tìm ra cách tốt nhất để sống sót sau cái chết của con trai mình. Một nhà trị liệu tâm lý trong tình huống này là một người trợ giúp lý tưởng cho những người cô đơn, không có người thân bên cạnh, những người sẽ hỗ trợ họ trong những lúc khó khăn và giúp họ đối phó với sự mất mát đó.
Bước 4
Hãy sinh con nếu khả năng tài chính và sinh học của bạn cho phép bạn làm như vậy. Không quan trọng anh ấy là giới tính nào, là con nuôi hay chính bạn sinh ra anh ấy - cái chính là anh ấy nhìn bạn với ánh mắt ngưỡng mộ trẻ thơ, bập bẹ hai từ "mẹ" và "bố" và đòi hỏi sự quan tâm thường xuyên. đối với chính anh ta. Mọi khó khăn vất vả sẽ lùi xa, tâm hồn bạn trở nên dễ chịu hơn nếu bạn nghe thấy tiếng sụt sịt hàng đêm của con trong nôi và nhìn thấy nụ cười vui tươi của con.
