Chia tay một người thân yêu luôn khó giải quyết, nhưng có một số cách để loại bỏ cảm giác đơn phương đang mang lại cho bạn rắc rối.
Hướng dẫn
Bước 1
Nếu bạn bị người đàn ông trẻ yêu của bạn bỏ rơi, bạn không cần phải thu mình lại và một mình với những kinh nghiệm của bạn. Hãy vây quanh bạn với những người quan tâm đến bạn, chia sẻ nỗi đau và suy nghĩ của bạn với họ. Bây giờ bạn cần phải nói ra và cảm nhận được sự ủng hộ và đồng cảm của ai đó. Đi chơi với bạn bè, tán tỉnh những người đàn ông khác. Bạn cần phải cảm thấy hấp dẫn và mong muốn một lần nữa.
Bước 2
Tìm một hoạt động có thể khiến bạn mất tập trung khỏi những cảm xúc và suy nghĩ tiêu cực. Học đan móc, thêu thùa, bắt đầu viết sách, học những kiến thức cơ bản về nấu ăn, thay đổi tủ quần áo của bạn, cải thiện bản thân, học ngoại ngữ, đăng ký các lớp học khiêu vũ, đến một tiệm làm đẹp, đắm mình trong công việc không chỉ khiến bạn phân tâm bạn, mà còn mang lại lợi ích vật chất. Tất cả thời gian rảnh rỗi của bạn nên được sử dụng. Tập thể dục là một cách tuyệt vời để giải phóng những cảm xúc tiêu cực, tức giận và tức giận. Đối phó với căng thẳng bằng mọi cách bạn có thể.
Bước 3
Giải phóng ngôi nhà của bạn khỏi bất kỳ thứ gì khiến bạn nhớ đến người yêu cũ. Vứt những món quà mà anh ấy từng tặng bạn, xóa hết ảnh chụp chung, xóa tin nhắn. Không có gì trong căn hộ của bạn nên nói về sự hiện diện trước đây của anh ấy trong đó. Tránh đến thăm những nơi mà bạn đã từng đến, nếu không những kỷ niệm sẽ làm xao xuyến tâm hồn bạn. Và bạn không cần phải đến một nơi nào đó mà bạn có thể vô tình chạm mặt người yêu cũ. Bất kỳ cuộc gặp gỡ nào cũng có thể khiến bạn tổn thương và gây ra một cơn bão cảm xúc tiêu cực.
Bước 4
Đừng tự lái mình vào trầm cảm bằng cách nghe những bản nhạc trữ tình buồn, xem những bộ phim tình cảm. Tâm trạng của bạn, vốn đã khá tồi tệ, không nên càng thêm hư hỏng. Ưu tiên nhạc dance và phim hài vui nhộn, thậm chí có thể là phim hành động hoặc kinh dị.
Bước 5
Tìm kiếm những điều tích cực trong cuộc chia tay của bạn. Nếu như trước đây bạn không có thời gian giao lưu bạn bè thì bây giờ bạn đang rảnh như diều gặp gió. Bạn hoàn toàn có thể cống hiến hết mình cho thú tiêu khiển yêu thích của mình. Từ nay, không có bất kỳ ngăn cấm và ranh giới nào trước mặt, bạn có quyền làm bất cứ điều gì bạn muốn.
Bước 6
Đừng bao giờ cố trả thù kẻ đã làm tổn thương bạn bằng mọi cách. Chỉ cần để anh ta ra khỏi cuộc sống của bạn và cầu chúc cho anh ta hạnh phúc. Sự trả thù chắc chắn sẽ không khiến bạn cảm thấy tốt hơn, nhưng những cảm xúc tiêu cực sẽ khiến bạn tràn ngập sức sống mới. Ngoài ra, bạn có thể phải mong đợi sự phản kháng.
