Để khôi phục đời sống tình dục sau khi sinh con, trước hết bạn phải khôi phục lại chế độ làm việc và nghỉ ngơi. Các ông bố trẻ cần nhanh chóng nhập cuộc với vai trò mới của mình. Tối dậy bế con cho bà mẹ trẻ bú, cho con ngủ đủ giấc. Đó là trong giai đoạn này, một người có thể và nên trở thành một hậu vệ thực sự.
Chuyển một người phụ nữ từ vai trò của một người mẹ sang vai trò của một người yêu là rất quan trọng. Làm bồn tắm bong bóng cho cô ấy, bật nhạc, thắp nến, thu hút bà và bảo mẫu một cách tối đa. Trong trường hợp này, có một loại công tắc, và người phụ nữ nhanh chóng nhớ ra vai trò của tình nhân.
Trong những trường hợp tương tự, nếu một người đàn ông ngủ trong bếp vì anh ta dậy sớm đi làm, thì người phụ nữ vẫn bị bỏ rơi. Cô ấy đã cảm thấy tồi tệ, cô ấy rơi vào trầm cảm sau sinh, làm mất đi ham muốn tình dục, ở cả phụ nữ và nam giới. Và chúng ta phải nhớ một câu châm ngôn rất hay, nhưng đơn giản: "Một người bạn được biết đến cả trong niềm vui và sự khó khăn." Sự ra đời của một đứa trẻ, tất nhiên, không phải là một vấn đề, một niềm vui, mà nó gắn liền với những nỗ lực nhất định - thể chất và tinh thần. Vì vậy, chúng ta phải cố gắng cùng nhau vượt qua giai đoạn khó khăn này, và sau đó sự phục hồi sẽ diễn ra nhanh hơn nhiều!
Và để tiếp thêm nhiều năng lượng sống, bạn cần học cách thở đúng. Điều gì xảy ra với một người khi anh ta chạy một quãng đường dài dọc theo đường hoặc leo lên cầu thang? Năng lượng cạn kiệt, không còn sức lực. Tại thời điểm này, một cái gì đó xảy ra với hơi thở, nó trở nên sâu hơn hoặc thường xuyên hơn. Và điều này không quá quan trọng. Bạn không cần phải thở sâu và thường xuyên. Hít thở bình tĩnh, thực hiện nhịp thở buộc, khi hít vào bằng thở ra, không dừng lại. Thực hiện liên tục hai mươi nhịp thở như vậy, bạn sẽ nhận được một phần đủ năng lượng quan trọng tươi mới có thể dành cho hoạt động thể chất hoặc nâng cao tinh thần.
