Ghen tị là cảm giác tàn phá nhất sau cơn tức giận và thù hận. Rất khó kiểm soát và không thể đoán trước được sự xuất hiện của nó. Ai đó có ý chí mạnh mẽ và rất hiếm khi trải qua điều đó, và có người chịu đựng điều đó, ngay cả khi các mối quan hệ cá nhân đều thành công. Nếu bạn không muốn mạo hiểm đến sức khỏe và các mối quan hệ của mình, thì bạn cần học cách đối phó với sự ghen tuông.
Nó là cần thiết
Kiên nhẫn, khát khao và ý chí
Hướng dẫn
Bước 1
Nâng cao lòng tự trọng của bạn. Thông thường, sự ghen tuông chỉ xảy ra ở những người có lòng tự trọng thấp, và việc anh ta có thừa nhận điều đó với bản thân hay không không quan trọng. Ghen tuông là sự phản ánh nỗi sợ hãi bên trong khi mất đi người bạn yêu vì bạn không tốt như anh ta. Nếu bạn cảm thấy anh ấy hoặc cô ấy có thể gặp ai đó tốt hơn bạn, thì đó là sự thiếu tự tin cần được giải quyết.
Bước 2
Chỉ bằng cách nâng cao lòng tự trọng của chính mình, bạn mới có thể đối phó với sự ghen tị. Yêu và tôn trọng bản thân sẽ cho phép bạn hiểu những gì bạn có, những gì để yêu, và nếu ai đó đã từng rời bỏ bạn, đó không phải vì họ thấy điều đó tốt hơn, mà bởi vì bạn là hai người khác nhau. Bạn không cần phải tìm kiếm tất cả những khuyết điểm có thể hình dung được và không thể lường trước được ở bản thân. Tin tôi đi, sẽ luôn có những người tệ hơn bạn. Đánh giá cao bản thân vì những gì bạn có và nếu cần, hãy cải thiện, và đừng rắc tro lên đầu bạn.
Bước 3
Làm việc tốt. Lòng biết ơn của những người bạn đã giúp đỡ là không gì sánh được. Chính cô ấy sẽ giúp bạn cảm thấy rằng bạn là một người tốt và đáng được tôn trọng. Và không quan trọng bạn giúp ai: trẻ mồ côi, người khuyết tật, bệnh nặng, động vật vô gia cư, hay đóng góp vào việc bảo vệ môi trường. Bất kỳ hành động nào mang lại niềm vui cho người khác đều khiến người tặng cảm thấy hạnh phúc.
Bước 4
Đừng cố gắng kiểm soát người thân của bạn. Điều này không những không giúp ích được gì mà còn gây ra tai tiếng. Và sau này sẽ dẫn đến chia tay. Nếu bạn muốn thay đổi, họ sẽ làm như vậy, bất kể bạn kiểm soát như thế nào. Nhưng sự kiểm soát và không tin tưởng như vậy có khả năng thúc đẩy phản quốc, vì mệt mỏi với sự nghi ngờ từ phía bạn, người yêu sẽ quyết định rằng tốt hơn là hãy để anh ta bị nghi ngờ vì những gì anh ta đã làm, hơn là chỉ như vậy. Đừng mạo hiểm.
Bước 5
Đừng chỉ sống cho những người thân yêu của bạn. Không đặt anh ta hoặc cô ta trên bệ. Mọi người đều có một không gian cá nhân được bảo vệ khỏi mọi người. Ở đây, một người vẫn cô đơn với chính mình và tách khỏi thế giới xung quanh. Không cần phải vi phạm nó và tôn thờ một người, tốt hơn là tạo ra một không gian cá nhân thoải mái cho bản thân và chăm sóc tâm hồn của bạn hơn là kiểm soát liên tục và mong muốn được ở bên mọi lúc. Đây là cách một người được tạo ra từ sự chú ý hoàn toàn, anh ta sẽ mệt mỏi, bất kể nó đến từ ai.
Bước 6
Chăm sóc bản thân. Khi một người bận rộn với vô số việc, anh ta không hết kế hoạch và mong muốn, anh ta phấn đấu để đạt được mục tiêu của mình, anh ta không có thời gian để ghen tuông và chăm sóc người bạn tâm giao của mình. Và ngay khi những nghi ngờ len lỏi vào tâm hồn, hãy xua đuổi chúng. Nó không chỉ cần thiết, mà còn có thể chiến đấu với sự ghen tị nếu bạn đặt mục tiêu như vậy.
