Thịt và trứng chim cút được coi là một trong những sản phẩm ăn kiêng có giá trị nhất. Những lợi ích mà chúng mang lại cho cơ thể đã được biết đến từ thời cổ đại. Điều quan trọng nữa là trứng cút được ăn rất thích bởi những đứa trẻ thích kích thước thu nhỏ và vỏ nhiều màu sắc. Nhưng sản phẩm này không chỉ hấp dẫn ở bề ngoài. Trứng cút lộn thơm ngon, bổ dưỡng, không gây dị ứng và không gây tác dụng phụ như di tinh.
Hướng dẫn
Bước 1
Trứng cút có tính vô trùng cao, vì lý do này, chúng có thể được ăn ngay cả với trẻ nhỏ - một hoặc hai quả trứng mỗi ngày. Trẻ ăn hai quả trứng mỗi ngày sẽ phát triển nhanh hơn, ít ốm vặt hơn và ghi nhớ thông tin tốt hơn. Có tỷ lệ tiêu thụ trứng cút cho trẻ em như sau. Từ một đến ba tuổi nên cho trẻ ăn một đến hai quả trứng mỗi ngày, từ ba đến mười - 3 quả trứng, từ mười đến mười tám tuổi nên cho trẻ ăn khoảng bốn quả trứng mỗi ngày.
Bước 2
Nhiều bác sĩ tin rằng trứng cút sống là có lợi nhất. Chúng được tiêu thụ nửa giờ trước bữa ăn và rửa sạch bằng nước trái cây hoặc nước. Sự tiếp nhận này tiếp tục trong ba đến bốn tháng. Nhưng vẫn còn nhiều tranh cãi về việc liệu có nên ăn trứng sống hay không, đặc biệt là đối với trẻ em. Người ta tin rằng cho trẻ ăn trứng cút sống.
Bước 3
Trứng cần được rửa kỹ bằng xà phòng và miếng bọt biển trước khi sử dụng, đồng thời điều quan trọng là không làm hỏng vỏ. Sau đó, nhẹ nhàng nhúng trứng vào nước sôi và luộc chín sau hai phút. Bạn không cần phải xử lý chúng lâu hơn. Vì vậy, bạn sẽ tiết kiệm tất cả các chất hữu ích và bảo vệ bản thân và con bạn khỏi bị nhiễm trùng.
Bước 4
Chúng ta không được quên về lợi ích của vỏ trứng cút. Việc sử dụng nó đặc biệt quan trọng trong những năm đầu đời của trẻ, khi quá trình hình thành mô xương diễn ra tích cực hơn trong cơ thể, đòi hỏi một lượng lớn canxi. Vỏ trứng cút rửa thật sạch, để khô rồi nghiền thành bột. Sau đó nêm chanh rắc bột này vào, nên cho bé uống nhiều lần trong ngày.
