Vấn đề thức ăn bổ sung đầu tiên là một trong những vấn đề quan trọng đối với các bà mẹ trẻ. Họ bắt đầu đọc tài liệu, nghiên cứu các kế hoạch trong nước và nhập khẩu để đưa các sản phẩm mới vào chế độ ăn của trẻ, thảo luận về các khuyến nghị khác nhau với bạn bè và người thân, và tìm kiếm các loại thực phẩm bổ sung lý tưởng. Từ ba tháng, em bé cần được ăn bổ sung. Nhờ thức ăn bổ sung, bé nhận được muối khoáng, vitamin, chất béo, chất xơ thực vật và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng bình thường. Ngoài ra, việc làm quen với các sản phẩm mới giúp bé định hướng vị giác chính xác, bé tập nhai, sử dụng thìa và cốc.
Hướng dẫn
Bước 1
Trước khi đưa một sản phẩm mới vào chế độ ăn của trẻ, hãy chắc chắn tính đến tình trạng sức khỏe của trẻ.
Bước 2
Từ hai tháng tuổi, bé có thể được cho uống nước sắc hoa quả và rau củ. Bạn cần bắt đầu với năm giọt và dần dần tăng liều lên năm mươi ml mỗi ngày.
Bước 3
Khi bốn tháng tuổi, các loại nước trái cây được giới thiệu: táo, cà rốt, anh đào và nho đen. Chúng phải được cho trong một vài giọt, tăng liều hàng ngày. Nước ép táo có hàm lượng axit thấp và cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa. Cà rốt là nguồn cung cấp carotene, tăng sức đề kháng của cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng, nước ép quả lý chua đen rất giàu vitamin C.
Bước 4
Khi được năm tháng, trẻ có thể được cho ăn ngũ cốc. Chúng là một nguồn cung cấp carbohydrate quan trọng. Tốt hơn nên bắt đầu với gạo hoặc kiều mạch. Gạo chứa nhiều tinh bột, và kiều mạch - vitamin và khoáng chất. Khi bé đã quen với một trong các loại ngũ cốc, bạn cần nấu các loại ngũ cốc, trong đó có nhiều loại ngũ cốc cùng một lúc.
Bước 5
Đồng thời, bổ sung khoai tây nghiền vào chế độ ăn uống của bạn. Về độ đặc, nó sẽ giống như kem chua lỏng. Sau đó cho dần các loại rau khác: súp lơ và bắp cải trắng, bí xanh, bí đỏ, cà rốt vào. Bắt đầu với một thìa cà phê rau xay nhuyễn và theo dõi sát phản ứng của bé. Tốt hơn là nên cho ăn vào buổi sáng, khi đó bạn sẽ có đủ thời gian để quan sát trẻ. Lòng đỏ trứng có thể được thêm vào rau xay nhuyễn sau bảy tháng.
Bước 6
Dần dần dạy trẻ ăn nhuyễn thịt và gan. Dùng thịt bò nạc, thịt bê, thỏ. Nên cho trẻ ăn cá ở độ tuổi chín tháng. Hãy nhớ rằng hải sản thường gây ra các phản ứng dị ứng.
Bước 7
Các sản phẩm sữa lên men nên được chế biến đặc biệt để làm thức ăn cho trẻ nhỏ. Sữa chua bán trong cửa hàng không được dùng để cho trẻ dưới một tuổi ăn. Hầu hết chúng đều có thêm chất bảo quản, chất làm đặc và chất điều vị. Sản phẩm sữa lên men tốt nhất cho trẻ là sữa kefir thông thường và sữa ưa axit. Chỉ sử dụng thức ăn mới chế biến để cho bé ăn.
