Thức ăn bổ sung được bắt đầu từ sáu tháng tuổi và nhu cầu về sữa công thức hoặc sữa mẹ giảm xuống. Đứa trẻ ngày càng trở nên năng động hơn, tiêu tốn nhiều năng lượng hơn, và do đó chế độ ăn uống của nó cần phải điều chỉnh.
Chế độ ăn cho trẻ 6 tháng
Khi được sáu tháng tuổi, trẻ bắt đầu giai đoạn chuyển tiếp, báo trước chế độ ăn kiêng của người lớn, khi thực đơn gồm bữa sáng, bữa trưa và bữa tối. Trong giai đoạn này, bé cần được làm quen với thức ăn bổ sung, bắt đầu bằng trái cây hoặc rau củ xay nhuyễn, ngũ cốc không sữa. Một món ăn mới nên được cung cấp với các phần nhỏ - 0,25-0,5 muỗng cà phê. Hơn nữa, khối lượng của nó có thể được tăng lên đến khối lượng của một bữa trưa hoặc bữa sáng đầy đủ, tức là, lên đến 150 gram. Sau đó, có thể thay thế các bữa ăn khác bằng thức ăn bổ sung. Tốt hơn hết là nên cho trẻ ăn bổ sung trước khi ngậm vú, trong lúc trẻ đói.
Chế độ ăn của trẻ 6 tháng có thể như sau:
- 6h00 cữ bú đầu tiên: sữa mẹ;
- 10h00 cho bú lần thứ hai: trái cây xay nhuyễn, sữa mẹ như thức ăn bổ sung;
- 14:00 cho ăn lần 3: cháo hoặc rau củ xay nhuyễn;
- 18:00 lần bú thứ 4: sữa mẹ và trái cây xay nhuyễn (tối đa 30 gam);
- 10 giờ tối cho bú lần thứ 5: sữa mẹ.
Thời gian cho ăn của từng bé có thể là riêng lẻ. Tuy nhiên, điều đáng lưu ý là nên cách nhau 3, 5-4 tiếng giữa các bữa ăn để bé quen dần với chế độ ăn của người lớn.
Chế độ ăn của trẻ 6 tháng bú sữa nhân tạo
Trẻ bú bình được làm quen với thức ăn bổ sung sớm hơn nhiều - từ 4 hoặc 5 tháng, tùy thuộc vào khuyến nghị của bác sĩ nhi khoa, vì các chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động đầy đủ của cơ thể trong hỗn hợp trở nên không đủ. Khi được sáu tháng tuổi, trẻ thường đã làm quen với nhiều loại trái cây và rau xay nhuyễn, cháo không sữa và sữa, bơ và dầu thực vật, lòng đỏ, nước trái cây, pho mát và bánh quy.
Chế độ ăn cho trẻ 6 tháng tuổi bú bình:
- 06:00 lần cho bú đầu tiên: hỗn hợp thích nghi (sữa hoặc sữa chua) hoặc kefir;
- 10h00 cho ăn ba lần: cháo sữa bơ, hoa quả xay nhuyễn;
- 14:00 cho ăn thứ ba: súp rau với thịt hoặc nước luộc rau, rau xay nhuyễn với dầu thực vật, ½ lòng đỏ, nước hoa quả;
- 18:00 lần bú thứ tư: hỗn hợp sữa hoặc kefir, pho mát, bánh quy, nước hoa quả;
- 22 giờ 00 cữ bú thứ 5: hỗn hợp sữa hoặc kefir.
Dần dần, các sản phẩm từ sữa trong chế độ ăn của trẻ bú bình được thay thế bằng các món trái cây, thịt và rau. Cho trẻ ăn nhân tạo nên được thực hiện cách nhau bốn giờ giữa các bữa ăn. Tránh ăn vặt giữa các bữa ăn để giữ cho sự thèm ăn của trẻ được duy trì.
