Trong một số gia đình, sự ghen tuông từ phía vợ / chồng thậm chí còn là một vấn đề hơn cả sự bất hòa trong mối quan hệ thực sự. Không phải lúc nào sự phản bội của chồng cũng kéo theo những trải nghiệm của người phụ nữ. Thường chỉ có những nỗi sợ hãi biến thành nỗi ám ảnh. Và người vợ bắt đầu liên tục nghi ngờ người đàn ông không chung thủy. Lời khuyên của một nhà tâm lý học trong trường hợp này rút ra từ thực tế rằng người phụ nữ trước hết cần phải làm việc với chính mình.
Nỗi sợ đến từ đâu?
Nguồn gốc của nỗi sợ chồng phản bội nằm ở lòng tự trọng của phụ nữ. Nếu người vợ / chồng không tự tin vào bản thân, tình cảm, vẻ bề ngoài của mình thì thường sợ chồng không chung thủy. Những trải nghiệm như vậy đặc biệt nghiêm trọng trong giai đoạn ngay sau khi em bé xuất hiện trong gia đình. Bà mẹ trẻ chưa kịp vào nếp thì việc giảm cân, thêm vào đó, việc chăm con đã chiếm gần hết thời gian của cô. Và các bác sĩ thường cấm quan hệ tình dục trong 6-8 tuần đầu tiên sau khi sinh con. Không tìm được chỗ đứng trong gia đình mới, những người chồng bỏ đi để tìm kiếm sự ấm áp và quan tâm đến nhân tình. Nhưng không phải vợ chồng nào cũng làm được điều này. Điều đó xảy ra là sợ vợ, nhưng chưa bao giờ có sự chung thủy. Hoang tưởng chỉ có thể kích động người phối ngẫu ngoại tình.
Phụ nữ mạnh mẽ và tự tin cũng không miễn nhiễm với nỗi sợ hãi này. Có lẽ có một lý do thực sự cho những lo lắng (người chồng thực sự đang lừa dối). Nhưng luôn luôn xảy ra những tình huống bất hòa trong quan hệ vợ chồng: một trong hai người (hoặc cả hai) không nhận được sự quan tâm và yêu thương, quan tâm.
Lời khuyên của chuyên gia tâm lý: Điều phụ nữ không nên làm
- … Hành vi như vậy sẽ chỉ làm tình hình tồi tệ hơn, và sẽ không dẫn đến đối thoại mang tính xây dựng.
- … Quan hệ tình dục thường xuyên cho phép cả hai vợ chồng tận hưởng, thư giãn và gắn kết. Ngay cả khi một người phụ nữ rất lo sợ rằng chồng mình không chung thủy, bạn cũng không nên ngừng quan hệ tình dục với anh ấy. Khi những nghi ngờ không có cơ sở, sự thiếu thân mật sẽ dẫn đến việc vợ chồng xa nhau hơn. Và trong tình huống bị chồng phản bội thực sự, việc vợ từ chối quan hệ tình dục có thể khiến anh ta rời xa gia đình.
Làm gì
- Hãy chắc chắn (tốt nhất là sáng tạo hoặc thể thao) và đi sâu vào nó. Ngay cả một bà mẹ trẻ, người đang ngồi với một đứa con rất nhỏ, thỉnh thoảng cũng cần phải phân tâm với bé và làm việc gì đó của riêng mình. Ít nhất một giờ vài lần một tuần, một người phụ nữ nên dành cho một việc cá nhân nào đó: thêu thùa, viết sách, vẽ, đi tập thể dục. Khi suy nghĩ của một người phụ nữ bận rộn với những gì cô ấy yêu thích, cô ấy chỉ đơn giản là không có thời gian để ghen tuông và sợ hãi.
-
không phải dưới hình thức khẳng định mà ở dạng “I-statement”, như lời khuyên của các nhà tâm lý học: “Em sợ anh đang lừa dối em”, “Em cảm thấy mình không đủ tốt với anh”, “Em lo lắng về mối quan hệ của chúng ta. Cách diễn đạt ở ngôi thứ nhất sẽ giúp người phụ nữ chuyển tải nỗi sợ hãi của mình cho chồng chứ không phải những đòi hỏi của cô ấy. Điều này bắt đầu một cuộc đối thoại mang tính xây dựng về những gì cần được sửa chữa để người phối ngẫu cảm thấy thoải mái.
- cần phải loại bỏ những lo sợ không đáng có về sự phản bội của chồng. Nếu các lớp học thể dục và làm việc độc lập với bản thân là không đủ, thì tốt hơn là bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý.
Đừng quên cảm xúc của chồng. Anh ấy cũng cần sự ấm áp và quan tâm. Bất kể nỗi sợ hãi và ghen tuông của họ, vợ / chồng nên quan tâm đến người đàn ông, quan tâm đến công việc và cuộc sống của anh ấy. Có lẽ người hôn phối cũng có những lo lắng rằng anh ta đã trở nên không quan tâm đến vợ của mình. Chỉ có một cuộc đối thoại đầy tin tưởng và yêu thương mới mở ra con đường cải thiện các mối quan hệ trong gia đình.
