Với thời tiết bắt đầu trở lạnh, trẻ em thường dễ bị cảm lạnh. Gió lạnh, mưa phùn, sương giá đầu mùa góp phần làm xuất hiện các triệu chứng khó chịu. Làm thế nào để ngăn ngừa sự xuất hiện của cảm lạnh mùa thu ở trẻ em?
Hầu hết các bác sĩ nhi khoa đều đồng ý rằng cảm lạnh của trẻ là bình thường. Tuy nhiên, bất kỳ sự khó chịu nào cũng gây ra sự bất tiện cho bé và thêm lo lắng cho mẹ. Có những cách đơn giản để giảm thiểu bệnh tật của trẻ vào mùa thu.
1. Ăn mặc cho thời tiết. Bạn không nên quấn trẻ quá kỹ hoặc ngược lại nên mặc quần áo mỏng nhẹ. Nóng quá làm tăng tiết mồ hôi, sau đó gặp gió mát nhỏ sẽ sinh bệnh.
2. Nếu em bé đang học mẫu giáo, hãy bôi trơn niêm mạc mũi của em bằng thuốc kháng vi-rút mỗi ngày. Chúng cung cấp khả năng bảo vệ khỏi cảm lạnh mùa thu.
3. Đưa cho con bạn khăn tay dùng một lần. Trên chúng, không giống như mô, vi khuẩn không tích tụ.
4. Không che mũi của bé bằng khăn trong đợt sương giá đầu tiên. Cơ thể chúng ta được thiết kế để không khí lạnh đi vào qua màng nhầy của mũi sẽ ấm lên. Khi thở bằng miệng, vi sinh vật gây bệnh có thể tự do xâm nhập vào bên trong.
5. Ăn phytoncides tự nhiên. Những chất có lợi này được tìm thấy trong hành tây và tỏi. Nếu con bạn không thích khẩu vị của chúng, hãy sắp xếp các món ăn có rau cắt nhỏ xung quanh căn hộ. Phytoncides tự nhiên khử trùng tốt các cơ sở.
6. Thông gió cho căn hộ, thường xuyên hơn sắp xếp làm sạch ướt. Việc cung cấp không khí sạch sẽ ngăn chặn vi rút sinh sôi, giúp tránh cảm lạnh cho trẻ.
Đưa rau và trái cây tươi vào chế độ ăn uống. Đi bộ thường xuyên hơn bất chấp thời tiết xấu. Đi dạo mùa thu giúp tăng cường hệ miễn dịch, cơ thể bé thích nghi với thời tiết se lạnh sắp tới và cho phép cả gia đình tận hưởng vẻ đẹp của thời điểm tuyệt vời này trong năm.
