Ghen tị không phải là cảm giác dễ chịu nhất. Cô ấy truyền cảm hứng cho sự lo lắng, khiến bạn không tìm được chỗ đứng cho mình, khó chịu và lo lắng. Vì ghen tuông, các mối quan hệ thường xấu đi và mọi người mất lòng tin vào nhau. Tất cả điều này cũng xảy ra bởi vì chúng ta im lặng về cảm xúc của mình, chúng ta không nói về vấn đề với bạn đời và điều này chỉ gieo mầm mống của sự bất hòa. Vậy bạn giải quyết vấn đề ghen tuông như thế nào?
Sự ghen tị có thể nảy sinh vì nhiều lý do. Nguyên nhân chính thường là nỗi sợ hãi mất đi một người thân yêu. Nếu bạn không chắc chắn về bản thân và coi mình là một "ổ cứng" của những thiếu sót, thì nỗi sợ rằng bạn sẽ bị thay thế không có gì đáng ngạc nhiên. Trải nghiệm tiêu cực từ các mối quan hệ trước đây cũng thường ảnh hưởng đến lòng tin đối với bạn đời của bạn. Điều đó cũng xảy ra khi “người tốt” đổ thêm dầu vào lửa - bạn nghe tin đồn về sự không chung thủy của đối tác. Và nếu họ cũng được nuôi dưỡng bởi một tấm gương tốt (người yêu của bạn cư xử xuề xòa với các cô gái, tán tỉnh, khen ngợi, khiến họ chú ý hơn), thì sự ghen tị có thể chỉ đơn giản là tạo ra những bức ảnh tuyệt đẹp.
Đôi khi nó xảy ra rằng sự ghen tị của chúng ta không có lý do chính đáng. Sau đó là về sự tin tưởng. Bạn có thể xúc phạm người thân rất nhiều với những nghi ngờ vô căn cứ. Do đó, hãy cố gắng tin tưởng vào người bạn đời của mình, vì sẽ thật khó chịu cho bạn nếu bạn rơi vào trường hợp tương tự.
- Một cái đầu lạnh giúp chống lại những cơn ghen tuông vô cớ. Trước hết, bạn cần bình tĩnh và tìm hiểu kỹ tình hình. Có lẽ những gì bạn lấy để tán tỉnh không phải và mọi thứ dễ dàng hơn bạn nghĩ rất nhiều.
- Đặt mình vào vị trí của đối tác - bạn có hài lòng nếu mình không được tin tưởng?
- Nói chuyện với người thân của bạn về những lo lắng của bạn - một cuộc trò chuyện cởi mở sẽ giúp bạn loại bỏ những nghi ngờ và lo lắng.
- Hãy tự lực. Khi bạn tự tin vào chính mình, bạn sẽ tin tưởng hơn vào người khác và không còn sợ hãi trước những cạnh tranh có thể xảy ra.
Người ta thường chấp nhận rằng ghen tuông và tình yêu là hai khái niệm không thể tách rời, bạn sẽ không trở nên ghen tị với bất kỳ ai. Có thể điều này đúng, nhưng bạn phải luôn nhớ rằng có một sự khác biệt rất lớn giữa một chút ghen tị chỉ lặng lẽ cằn nhằn bên trong và một cảm giác vô lý toàn cầu, dẫn đến nước mắt và cơn thịnh nộ, và nếu bạn vẫn có thể chịu đựng được điều đầu tiên, thì tốt hơn hết là bạn nên thoát khỏi cái thứ hai càng sớm càng tốt.
