Đôi khi trong một mối quan hệ có những cuộc cãi vã, những chuyện vặt vãnh không đáng có. Tuy nhiên, những người thân thiết, nếu họ muốn, có thể vượt qua những rắc rối và đi đến giải pháp phù hợp với cả hai, nếu họ không trở nên im lặng về những bất bình của mình.
Không phải lúc nào im lặng cũng là vàng
Im lặng không phải là chiến thuật tốt nhất để nói lên mối hận của bạn. Có lẽ, nếu bạn cuộn tròn trong một quả bóng trong vài giờ, nằm trên chiếc ghế dài, bĩu môi và nhìn chằm chằm vào bức tường, đối thủ của bạn sẽ nghi ngờ rằng bạn không ổn. Tuy nhiên, đồng thời, anh ta có thể coi tình trạng của bạn là xúc phạm và đau bụng. Và nếu bạn đang trả lời câu hỏi "Có điều gì đó đã xảy ra?" trả lời rằng mọi thứ đều theo thứ tự, vấn đề sẽ vẫn chưa được giải quyết. Đừng lãng phí thời gian và đừng biến những rắc rối có thể giải quyết được thành những vấn đề phổ quát, hãy bắt đầu nói chuyện.
Hết giờ
Đôi khi sự phẫn uất rất mạnh mẽ. Cô ấy bóp cổ, và tôi không muốn nói chuyện, nhưng ném thứ gì đó vào người đã gây ra chuyện này. Trong trạng thái như vậy, bạn không nên bắt đầu một cuộc đối thoại. Không thể đối phó với cảm xúc của bạn - hãy nghỉ ngơi một thời gian ngắn và đi ra ngoài. Chạy qua công viên, bật nhạc sôi động và mạnh mẽ trong máy nghe nhạc sẽ giúp bạn trút bỏ cảm xúc của mình, đá vào một viên đá nằm trên đường hoặc làm gãy một cành cây bị ngã. Khi cơn bão cảm xúc trong tâm hồn bạn nguôi ngoai, hãy trở về nhà và bắt đầu nói chuyện.
Hãy nói về cảm xúc
Nhiều người ngại nói về những bất bình của họ, vì lời nói của họ có vẻ như trách móc đối tác và gây hấn, chứ không phải mong muốn đạt được thỏa hiệp. Cố gắng đừng chỉ liệt kê những tội lỗi của người thân đã khiến bạn bực bội mà hãy tập trung vào cảm xúc của bạn. Hãy để nó không chỉ là một khô khan "Bạn quên rửa bát." Hãy cho chúng tôi biết bạn đã mệt mỏi như thế nào khi làm việc và khi trở về nhà, bạn mong muốn có một bữa ăn nhanh trong nhà bếp sạch sẽ và cuối cùng là nghỉ ngơi, nhưng thay vào đó bạn phải dọn dẹp. Vào thời điểm đó đối với bạn dường như bạn không được yêu thích, và công việc của bạn không được đánh giá cao. Một tin nhắn ban đầu như vậy khó có thể bị coi là một cuộc tấn công, và bạn có thể làm việc với nó: xin lỗi, đảm bảo với bạn về tình cảm nồng nhiệt nhất dành cho nhau và lên lịch dọn dẹp căn hộ.
Liều lượng nghiêm ngặt
Rất có thể bạn là người có trí nhớ tốt, và bạn chưa quên cách đây 5 năm người thân của bạn tặng bạn một bó hoa loa kèn mà bạn bị dị ứng và quên đưa bạn đến bệnh viện khi cấp cứu tại nơi làm việc. Tuy nhiên, bạn không nên đổ hết mọi sự bất bình lên đối thủ trong một lần ngã sõng soài, đặc biệt là những người cũ. Thảo luận về các vấn đề hiện tại, bởi vì mục tiêu của bạn không phải là làm bẽ mặt một người bằng cách khiến người đó sai trong mọi việc, mà là tìm cách thoát khỏi tình huống không phù hợp với bạn.
