Mang thai không phải là lý do để từ bỏ du lịch. Nếu bạn tuân theo các quy tắc đơn giản, thì phần còn lại sẽ an toàn tuyệt đối và chỉ có lợi cho người mẹ và đứa con tương lai của cô ấy.
Hành trình chờ đợi lâu dài phụ thuộc vào độ dài của thai kỳ. Thời kỳ tối ưu nhất là tam cá nguyệt thứ hai. Lúc này, tình trạng nhiễm độc không còn dày vò, và dạ dày nhỏ vẫn cho phép bạn thực hiện một lối sống năng động.
Bạn cần được nghỉ ngơi trong công ty của chồng, mẹ hoặc bạn thân của bạn. Đây là cách duy nhất để bạn cảm thấy thoải mái và an toàn.
Khi chọn một quốc gia cho một kỳ nghỉ, bạn chỉ cần xem xét những nơi có khí hậu về cơ bản không khác biệt so với khu vực của bạn. Bạn cũng cần lưu ý rằng một chuyến bay dài không được khuyến khích cho bà mẹ tương lai, ngay cả khi bà ấy cảm thấy tốt và không có vấn đề gì về sức khỏe, vì vậy tốt hơn là nên chọn một quốc gia không quá xa.
Vì các môn thể thao năng động và thậm chí nhiều hơn trong thời kỳ mang thai đều bị cấm, nên tốt hơn hết bạn nên dành thời gian trong kỳ nghỉ để đi bộ và bơi lội ở biển. Điều này không chỉ mang lại cảm xúc tích cực mà còn giúp hệ cơ xương khớp khỏe mạnh hơn.
Khi tắm nắng, bạn cần nhớ rằng trong khoảng thời gian từ 12 đến 17 giờ bạn không được phơi nắng, buổi sáng và buổi tối phải sử dụng các dụng cụ bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời, đồng thời không được quên đội mũ, đeo kính và ô dù. Ngoài ra, khi bị nhiệt miệng, bạn cần uống càng nhiều nước sạch hoặc nước trái cây mới vắt càng tốt, nếu bạn không bị dị ứng với chúng.
Bơi dưới biển không được dẫn đến hạ thân nhiệt. Nếu điều này xảy ra, bạn cần phải làm ấm ngay bằng trà, sau đó tắm bằng vòi hoa sen nước ấm.
Khi chọn khách sạn để nghỉ ngơi, trước hết bạn phải chú trọng đến sự thoải mái: giường ngủ phải thoải mái, trong phòng phải có điều hòa nhiệt độ. Bạn cũng nên tránh những khách sạn có vũ trường hoặc các hoạt động ồn ào về đêm khác cản trở một giấc ngủ thoải mái.
Nếu có thức ăn lạ, bạn nên bỏ qua hoặc thử chúng thành nhiều phần nhỏ để tránh dị ứng hoặc các phản ứng khác do thức ăn lạ gây ra. Điều này cũng áp dụng cho trái cây, cũng như nước trái cây làm từ chúng. Nước chỉ nên được uống từ chai.
Trong một số trường hợp, kỳ nghỉ sẽ phải bị hủy bỏ nếu có chỉ định y tế cho việc này. Nếu chuyến đi được bác sĩ đồng ý, bắt buộc phải mua bảo hiểm. Trong mọi trường hợp, chúng ta không được quên rằng, đi nghỉ ở một vị trí, bạn sẽ phải chịu trách nhiệm không chỉ cho bản thân mà còn cho thai nhi. Trên tất cả phải là sự an toàn và chỉ sau đó là mong muốn được thư giãn ở một đất nước khác.
