Những Bà Mẹ Tương Lai Nên Thực Hiện Lối Sống Nào Trước Khi Thụ Thai?
Những Bà Mẹ Tương Lai Nên Thực Hiện Lối Sống Nào Trước Khi Thụ Thai?
2025 Tác giả: Horace Young | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:04
Khi một người phụ nữ trẻ quyết định có một đứa con, nó sẽ thay đổi hoàn toàn cuộc đời cô ấy. Hành vi và thái độ đối với sức khỏe của một người là rất quan trọng đối với quá trình mang thai và sự phát triển của thai nhi. Điều gì cần bổ sung vào cuộc sống trước khi đưa ra một quyết định quan trọng như vậy, và điều gì nên bỏ ngay lập tức?
Những bà mẹ tương lai nên dẫn dắt lối sống nào
Người mẹ tương lai nên đặt mục tiêu rõ ràng cho bản thân và cố gắng thay đổi lối sống.
Điều đầu tiên cần phải xóa khỏi cuộc sống của bạn là ma túy, ngay cả những thứ dễ dàng nhất, bởi vì chúng sẽ không như vậy đối với một đứa trẻ.
Rượu, bạn cũng nên từ bỏ nó. Ít nhất là trong khi lập kế hoạch mang thai. Nó không chỉ phá hủy tế bào thần kinh và nội tiết tố nữ của người phụ nữ mà còn có thể gây nghiện rượu bẩm sinh, kéo theo nhiều hậu quả nghiêm trọng.
Hút thuốc là một thói quen khác đáng bỏ. Hút thuốc có thể gây ra các bệnh như thiếu oxy thai nhi, biến chứng thiếu máu, khó thở và bong nhau thai, điều này sẽ gây phức tạp cho quá trình mang thai và ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của mẹ và con.
Bạn không nên từ bỏ các môn thể thao, bạn chỉ cần giảm tải hoặc thay thế một môn thể thao năng động bằng một môn thể thao thụ động hơn, ví dụ như tập yoga. Trước khi lập kế hoạch mang thai, hãy chọn và tham gia một liệu trình vitamin trước khi sinh. Đặc biệt chú ý đến các vitamin nhóm "A", "E" và axit folic.
Bảo vệ bạn khỏi căng thẳng và các yếu tố bất lợi, đi kiểm tra tại bệnh viện.
Đừng quên - tất cả mọi thứ được thực hiện trong giai đoạn lập kế hoạch của thai kỳ đều ảnh hưởng đến quá trình sinh nở và sức khỏe của em bé nói chung.
Giới tính sau này là một bí mật mà các bậc cha mẹ thường muốn tiết lộ trước khi sinh con, và đôi khi là trước cả khi thụ thai. Có rất nhiều dấu hiệu và lầm tưởng về việc lập kế hoạch giới tính cho một đứa trẻ, thường là không có cơ sở. Mặt khác, không ai bận tâm để thử, vì kỹ thuật phổ biến nhất không đòi hỏi chi phí đặc biệt, cả về tình cảm và vật chất
Thật tuyệt nếu bạn quyết định sinh con, nhưng trước khi thực hiện, hãy dành ra vài tháng cho bản thân để chuẩn bị sẵn sàng cho việc mang thai và sinh ra một em bé xinh đẹp và khỏe mạnh. Hướng dẫn Bước 1 Bổ sung axit folic. Ngay cả khi bạn hoàn toàn chắc chắn rằng chế độ ăn uống của bạn được cân bằng, cơ thể bạn vẫn sẽ không nhận đủ một số chất dinh dưỡng quan trọng
Tưởng tượng tình dục khiếm nhã thường là một chủ đề cấm kỵ mà ngay cả các đối tác không phải lúc nào cũng thảo luận với nhau. Nhưng nếu những suy nghĩ về những mong muốn chưa được thực hiện trở nên quá xâm phạm, bạn không nên để chúng vào loại không thể thực hiện được
Một trong những nữ chính của melodrama đã nói câu sau: "Tất cả đàn ông đều là những kẻ vô lại, nhưng thật không may, những người khác đã không được đưa đến hành tinh của chúng ta!" Vì vậy, phụ nữ tội nghiệp phải dùng những người đàn ông đi qua, nhưng trong lòng họ vẫn muốn gặp, cho dù không phải là hoàng tử, nhưng ít nhất là người xứng đáng
Trước khi thụ thai, một cặp vợ chồng cần phải kiểm tra tình trạng của tất cả các cơ quan và hệ thống và chữa khỏi tất cả các bệnh mãn tính hiện có. Việc đi xét nghiệm STIs và xác định nhóm máu cũng như yếu tố Rh là rất quan trọng. Hướng dẫn Bước 1 Theo các nhà khoa học, khả năng sinh sản của nam và nữ không còn như cách đây 15-20 năm
