Từ 2 tuần đến 4 tháng kể từ ngày chào đời, bé thường bị đau do đau quặn ruột. Nhờ một số mẹo nhỏ, mẹ có thể giảm bớt hoặc hoàn toàn cơn đau cho bé bằng cách loại bỏ những thực phẩm nguy hiểm khỏi chế độ ăn của mình.
Sữa nguyên chất
Khi chọn các sản phẩm sữa lên men, xin lưu ý rằng chúng phải tươi, tốt hơn được làm trong ngày tiêu dùng.
Sữa bò nguyên chất, trái ngược với sữa mẹ, không có đặc tính kháng nguyên, có thể gây dị ứng, biểu hiện bằng đầy hơi và đau ruột. Nó có thể được tiêu thụ với số lượng nhỏ hoặc thay thế bằng các sản phẩm sữa lên men như kefir, sữa nướng lên men, pho mát và pho mát.
Rau sống
Các loại rau chứa một lượng lớn chất xơ rất khó để cơ thể đồng hóa, đặc biệt là nếu không được xử lý nhiệt trước đó. Các loại rau gây đau bụng ở trẻ sơ sinh bao gồm: cà rốt, củ cải, bắp cải. Nên luộc hoặc hầm những thực phẩm này để trẻ hấp thu tốt hơn.
Khoai tây
Do hàm lượng tinh bột cao nên việc ăn khoai tây nhiều khiến bụng bầu bị vụn. Bạn có thể nấu nó sau khi ngâm nó trong 2 giờ trong nước chảy. Bạn sẽ thực hiện quy trình tương tự khi đến thời điểm đưa khoai tây vào làm thức ăn bổ sung cho bé.
Cây họ đậu
Đậu, đậu Hà Lan, ngô trong ngũ cốc hoặc lõi ngô, đậu lăng cũng khó tiêu hóa đối với bà mẹ cho con bú. Chúng nên được loại bỏ hoàn toàn trong vài tháng đầu cho con bú.
Bánh mì đen và bột men
Bánh mì, bánh nướng, bánh xèo trộn thêm men gây lên men trong hệ tiêu hóa của cả mẹ và bé. Ăn bánh ngọt mới nướng cũng giống như ăn bột sống. Thật vậy, quá trình lên men diễn ra, và khi bánh nướng còn ấm hoặc nguội, dạ dày của bạn sẽ tiêu hóa thành phẩm chứ không phải bột.
Đồ uống có ga
Các mẹ yêu thích nước khoáng nên sử dụng nước không có ga để uống. Biện pháp cuối cùng, bạn có thể để một cốc nước soda trong vài giờ cho đến khi hết khí.
Ngoài tác hại từ thuốc nhuộm và mùi vị, đồ uống có ga có ảnh hưởng xấu đến quá trình hấp thụ sữa mẹ của cơ thể trẻ nhỏ. Bất kỳ đồ uống có ga nào cũng chứa nước, carbon dioxide, màu sắc và hương vị. Ngoài tác dụng không mong muốn của việc uống thức uống có chứa các chất phụ gia nhân tạo, khi kết hợp với nước, carbon dioxide sẽ kích hoạt sự tiết dịch vị, làm tăng tính axit của nó và gây ra sự hình thành các chất khí.
