Chế độ ăn Của Bà Mẹ Cho Con Bú: Nam Việt Quất, Linh Chi, Hắc Mai Biển

Mục lục:

Chế độ ăn Của Bà Mẹ Cho Con Bú: Nam Việt Quất, Linh Chi, Hắc Mai Biển
Chế độ ăn Của Bà Mẹ Cho Con Bú: Nam Việt Quất, Linh Chi, Hắc Mai Biển

Video: Chế độ ăn Của Bà Mẹ Cho Con Bú: Nam Việt Quất, Linh Chi, Hắc Mai Biển

Video: Chế độ ăn Của Bà Mẹ Cho Con Bú: Nam Việt Quất, Linh Chi, Hắc Mai Biển
Video: Dấu Anh Đại Ăn Kẹo ★ Bài Học Không Được Ăn Nhiều Kẹo - Jun Jun TV 2024, Tháng Ba
Anonim

Các bà mẹ cho con bú chỉ cần bổ sung thực phẩm tăng cường vào chế độ ăn uống của họ. Nếu bạn muốn ăn các loại quả mọng như nam việt quất, linh chi và hắc mai biển, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ vì chúng có thể gây ra phản ứng dị ứng khi cho con bú.

Chế độ ăn của bà mẹ cho con bú: nam việt quất, linh chi, hắc mai biển
Chế độ ăn của bà mẹ cho con bú: nam việt quất, linh chi, hắc mai biển

Cơ thể của bất kỳ em bé nào trong những tháng đầu sau sinh còn non yếu nên ngay cả những thành phần thoạt nhìn vô hại nhất cũng có thể gây dị ứng nghiêm trọng. Hơn nữa, việc trẻ ăn thực phẩm gây dị ứng là hoàn toàn không cần thiết, vì tất cả các chất gây dị ứng sẽ xâm nhập vào cơ thể trẻ cùng với sữa của mẹ. Vì vậy, các bác sĩ nhi khoa khuyến cáo các bà mẹ trẻ nuôi con bằng sữa ngoài nên tuân thủ một chế độ ăn uống đặc biệt ít gây dị ứng.

Chế độ ăn kiêng ít gây dị ứng là gì?

Thứ nhất, các bà mẹ đang cho con bú bị nghiêm cấm hút thuốc hoặc uống đồ uống có cồn ở bất kỳ mức độ nào. Thực phẩm bị cấm bao gồm những thực phẩm có chứa chất gây dị ứng mạnh nhất: tôm càng, cá thu, cua và sô cô la.

Bạn không thể dùng cho người mẹ đang cho con bú và các loại nước uống kích thích hệ thần kinh còn non yếu của trẻ. Những thức uống này bao gồm cà phê, cũng như trà đen rất mạnh. Tất cả các khuyến nghị này phải được tuân thủ ngay cả trong trường hợp trẻ hoàn toàn khỏe mạnh. Nếu trẻ đã có cơ địa dị ứng với bất kỳ loại thực phẩm nào, thì người mẹ cho con bú cần từ bỏ một số thực phẩm khác có thể được xếp vào nhóm có khả năng gây dị ứng, ví dụ như các món cá ngon, mật ong, đường cát, các loại hạt, trứng gà, thịt hun khói., sữa, trái cây nhiệt đới, quả mâm xôi, dâu tây và tất cả các loại trái cây họ cam quýt không có ngoại lệ.

Nam việt quất, linh chi và hắc mai biển trong chế độ ăn của bà mẹ cho con bú

Nhiều bà mẹ chưa có kinh nghiệm thường băn khoăn không biết có nên đưa quả hắc mai biển, nam việt quất, linh chi và thực phẩm chế biến từ chúng vào thực đơn của mình hay không. Một mặt, những quả mọng này hoàn toàn có thể được coi là chất gây dị ứng mạnh nhất, mặt khác, chúng là một kho thực sự của tất cả và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự phục hồi của cơ thể bà mẹ trẻ sau khi mang thai.

Ngoài ra, những loại trái cây này có một thành phần phong phú sẽ cho phép em bé phát triển nhanh hơn nhiều. Các bác sĩ nhi khoa khuyến cáo lúc đầu nên hết sức cẩn thận với quả nam việt quất, nam việt quất và hắc mai biển.

Nó cũng được khuyến khích chỉ tiêu thụ một vài quả mọng. Sau một thời gian, khi cơ thể bé thích nghi với thành phần của các loại quả mọng này, sẽ có thể chế biến ra những thức uống thơm ngon bổ dưỡng từ quả nam việt quất và hắc mai biển. Lingonberries có thể được thêm vào bánh nướng hoặc ăn tươi.

Những đặc tính có lợi của những quả mọng này là gì?

Có thể lưu ý rằng nam việt quất và nam việt quất là những món ăn khoái khẩu của nhiều bà bầu. Thức uống trái cây từ các loại quả mọng này giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, do đó giảm khả năng bị bọng mắt. Ngoài ra, nước uống từ quả nam việt quất và nam việt quất được coi là chất dự phòng tốt nhất chống lại chứng giãn tĩnh mạch và viêm tắc tĩnh mạch.

Những loại trái cây này là một chất kháng sinh và hạ sốt tự nhiên tuyệt vời, hoàn toàn vô hại. Đó là lý do tại sao các loại quả mọng và đồ uống từ trái cây được kê đơn cho các bệnh cảm lạnh và cúm khác nhau.

Đối với cây hắc mai biển, quả của loại cây này giúp tăng cường sức khỏe và khả năng miễn dịch cho không chỉ bà mẹ đang cho con bú mà còn cả con của họ. Hắc mai biển được khuyến khích tiêu thụ với số lượng nhỏ và để tăng tiết sữa ở các bà mẹ trẻ.

Đề xuất: