Lingonberry là một kho vitamin thực sự. Nó đặc biệt hữu ích trong thời kỳ mang thai. Các vitamin B có trong loại quả mọng này giúp bà mẹ tương lai đối phó với căng thẳng về thể chất và cảm xúc, đồng thời ngăn ngừa sự xuất hiện của chứng trầm cảm trước và sau khi sinh. Vitamin E đảm bảo hoạt động bình thường của tử cung và sự phát triển chính xác của thai nhi. Và vitamin P giúp giảm huyết áp và ngăn ngừa sự xuất hiện của chứng phù nề.
Nó là cần thiết
- - quả dâu tây;
- - lá cây linh chi;
- - Quế;
- - vani;
- - vỏ chanh
Hướng dẫn
Bước 1
Trước khi bạn bắt đầu uống rượu linh chi, hãy nhớ kiểm tra với bác sĩ của bạn. Mặc dù thực tế là loại quả mọng này an toàn cho sức khỏe của phụ nữ mang thai, nhưng kết quả của một số nghiên cứu khẳng định khả năng làm săn chắc toàn bộ cơ thể của nó. Và sự tăng trương lực của tử cung trong giai đoạn đầu của thai kỳ có thể dẫn đến nguy cơ chấm dứt thai kỳ. Do đó, bạn chỉ cần uống rượu linh chi với lượng vừa phải khi có sự cho phép của bác sĩ chuyên khoa.
Bước 2
Đối với chứng táo bón trong giai đoạn cuối thai kỳ, hãy sử dụng nước linh chi mà bạn có thể tự làm như một loại thuốc nhuận tràng nhẹ. Để làm điều này, hãy ngâm một nắm dâu trong một ít nước và ủ trong 24 giờ.
Bước 3
Nước sắc từ lá cây linh chi sẽ giúp chữa phù nề. Thuốc lợi tiểu hiệu quả này rất dễ chế biến. Đổ hai thìa lá nghiền nát với một cốc nước sôi. Đun nóng sản phẩm trong nồi cách thủy trong nửa giờ, để nguội và lọc. Nhấn nước dùng lingonberry trong hai ngày. Uống 1 muỗng canh 2-3 lần một ngày.
Bước 4
Làm nước ép trái cây từ quả linh chi. Dùng thìa gỗ nghiền 3 cốc quả mọng đã rửa cẩn thận và đổ hỗn hợp thu được với 4 cốc nước lạnh. Đặt sản phẩm trên lửa nhỏ và khuấy liên tục, đun sôi. Cho nửa quả chanh, một ít vani và quế vào, khuấy đều, lấy ra để nguội, để nguội và lọc lấy nước. Nước ép Lingonberry là một chất làm dịu cơn khát tuyệt vời.
Bước 5
Trà Lingonberry rất hữu ích cho bà mẹ tương lai và thai nhi. Pha một thìa cà phê lá nghiền của cây thuốc này với một cốc nước sôi và để sản phẩm ủ trong nửa giờ. Uống nửa ly trà này nửa giờ trước bữa ăn ba lần một ngày.
