Nếu họ gửi cho bạn những bức thư ám ảnh, tin nhắn SMS, liên tục gọi điện và cố gắng bắt trên đường, thì bạn đã có một kẻ rình rập. Đây thường là bạn trai cũ hoặc chỉ là một fan cuồng thích bạn. Bạn không nên tiếp tục với tình trạng này, bởi vì hành vi của anh ta là không thể đoán trước và có thể biến thành hậu quả thảm khốc.
Hãy nói rõ rằng người này không thú vị với bạn và bạn không thể có bất kỳ mối quan hệ nào. Ngoài ra, bằng một giọng tự tin và chắc chắn, hãy dặn anh ấy không được gọi điện, viết thư hoặc quấy rối bạn. Nếu bạn có một người đàn ông trẻ tuổi, hãy để anh ta nói chuyện với anh ta, có lẽ nhìn thấy một người đàn ông mạnh mẽ, anh ta sẽ sợ hãi và bỏ mặc bạn.
Tránh mọi liên hệ với kẻ theo dõi
Thay đổi số điện thoại và email của bạn, nói với tất cả những người bạn biết đừng nói cho ai biết về bạn. Từ chối sử dụng mạng xã hội hoặc hạn chế quyền truy cập vào chúng. Nếu bạn đang thuê một căn hộ, hãy thay đổi nơi ở của bạn. Thay đổi lộ trình đi làm, đi cửa hàng khác, sử dụng cơ sở khác. Cố gắng loại anh ta ra khỏi con đường mòn để anh ta sẽ mất bạn. Nên thực hiện việc này một cách nhanh chóng và kín đáo để anh ấy không có thời gian phản ứng và truy tìm bạn lần nữa.
Cố gắng không liên lạc với anh ta. Đừng trả lời cuộc gọi, vứt bỏ những món quà, phong bì và bưu kiện mà anh ta gửi. Nếu bạn nhìn thấy trên đường phố, hãy đi sang phía bên kia hoặc quay lại. Không nhượng bộ trước những lời khiêu khích, không trả lời và không tham gia vào một cuộc thảo luận. Cảm nhận được phản hồi từ bạn, anh ấy có thể tăng cường nỗ lực của mình.
Ghi lại những gì đang xảy ra và thu thập bằng chứng. Lưu trữ chúng không phải ở nhà, nhưng trong một hộp ký gửi an toàn. Để lại tất cả các thông tin mà bạn biết về anh ta ở đó. Khi có đủ bằng chứng chống lại kẻ rình rập, hãy liên hệ với cảnh sát để tác động vào hắn. Nói với bạn bè và gia đình của bạn về ô để nếu bạn đột nhiên biến mất, họ có thể sử dụng nó.
Bảo vệ bạn và những người thân yêu của bạn
Lắp đặt thiết bị báo trộm, cửa và khóa chắc chắn, song sắt trên cửa sổ trong nhà. Khi chọn một căn hộ, hãy ưu tiên cho các tầng giữa. Phương án cuối cùng, hãy sống với những người bạn mà kẻ bức hại không biết.
Mang giày và quần áo thoải mái để bạn có thể thoát ra ngoài nếu cần. Tránh xa kẻ truy đuổi, tránh ngõ tối, đi lại chỗ đông người. Yêu cầu những người đàn ông chào bạn sau giờ làm việc. Luôn mang theo điện thoại của bạn và nhập các số khẩn cấp trên đó.
Suy nghĩ về cách hành động trong tình huống nguy cấp. Hãy tưởng tượng các tình huống khác nhau và đưa ra kế hoạch cho từng tình huống. Chuẩn bị đầy đủ những thứ cần thiết, thu thập tài liệu vào một chỗ. Tìm nơi bạn có thể ẩn náu trong trường hợp tính mạng bị đe dọa, hãy để tiền và thức ăn ở đó. Chỉ kể về điều đó với những người thân thiết nhất mà bạn tin tưởng.
Học cách tự vệ, mang theo bên mình các thiết bị tự vệ, ví dụ như bình xịt hơi cay. Nhận một con chó lớn để bảo vệ bạn khi bạn đi dạo và ngôi nhà khi bạn đi vắng. Rèn luyện cách chạy để có thể thoát khỏi kẻ truy đuổi.
