Ly hôn thường không dễ chịu - điều này đúng với cả phụ nữ và nam giới. Nhưng chúng ta phải cố gắng sống sót sau những sự kiện khó chịu và đồng thời vẫn là một người bình tĩnh, tự tin.
Hướng dẫn
Bước 1
Trong khi ly hôn, mọi người cư xử khác nhau - ví dụ, họ chỉ cố gắng chịu đựng sự kiện này hoặc hoàn toàn dành thời gian của họ để họ không còn sức lực để nghĩ về những điều khó chịu. Hầu hết đều cố gắng hoàn toàn đắm mình trong việc chăm sóc con cái, công việc và đào sâu vào sở thích. Điều này là sai và thậm chí nguy hiểm - một người chỉ đơn giản là ngừng chú ý đến tất cả các lĩnh vực khác của cuộc sống. Nhưng có nhiều hoạt động khác không nên bỏ qua.
Bước 2
Đôi khi vấn đề là khi chia tay, một trong hai người đã cố gắng bằng mọi cách có thể để làm bẽ mặt người kia, trong mọi cơ hội, anh ta nhắc nhở về những sai lầm khó chịu, những tình huống khó chịu mà nói chung là xảy ra trong cuộc đời mỗi người. Kết quả là, một người có thể hình thành quan điểm về bản thân như một sinh vật hoàn toàn thiếu sót, kém may mắn và vô dụng. Để ly hôn không để lại vết thương tinh thần sâu sắc, bước đầu tiên là nâng cao lòng tự trọng. Bạn không nên chỉ dựa vào ý kiến của một người phối ngẫu, hơn nữa là ý kiến của người trước.
Bước 3
Hầu hết thời gian, cảm giác phẫn uất và tội lỗi cản trở việc ly hôn. Ly hôn có thể được gọi là một hiện tượng khá phổ biến, nhưng trong xã hội, nó thường bị lên án nhiều hơn là được chấp nhận một cách bình tĩnh, dù lý do là gì. Ý kiến của người khác, những người thường không cho là cần thiết phải che giấu nó, có thể khiến trải nghiệm của người đã ly hôn càng thêm đau đớn. Tốt hơn hết đừng để ý đến lời nói của người khác.
Bước 4
Cảm giác tội lỗi và oán giận là một vị trí của điểm yếu, một nạn nhân. Việc chữa bệnh nên bắt đầu từ chính bạn. Một khi bạn nhận thức được cảm giác oán giận hoặc tội lỗi liên tục xuất hiện, bạn sẽ tiến một bước để giành được quyền kiểm soát cảm xúc của mình. Học cách tự chịu trách nhiệm về những hành động và quyết định của chính mình - điều này sẽ giúp bạn không chỉ vượt qua tất cả những khoảnh khắc khó chịu trong cuộc sống một cách danh dự mà còn là một người mạnh mẽ và vui vẻ.
