Những ngày đầu xa người thân là khó khăn nhất. Rất khó để làm quen với thực tế là hiệp hai không có xung quanh. Dường như trái tim sắp vỡ ra từng mảnh vì khao khát. Theo thời gian, thị lực giảm đi một chút, nhưng cơn đau vẫn còn. Bạn cần phải nhìn nhận tình hình từ phía bên kia và học cách trải nghiệm sự chia ly để có thể xoay chuyển tình thế có lợi cho mình.
Hướng dẫn
Bước 1
Hãy suy nghĩ về những gì bạn không có đủ thời gian, những gì bạn đang làm dở dang. Lập kế hoạch hàng ngày cho các hành động của bạn và bắt đầu thực hiện nó. Giúp não của bạn điều chỉnh nhanh hơn và tránh những suy nghĩ tiêu cực.
Bước 2
Sử dụng thời gian rảnh của bạn đúng cách và chăm sóc bản thân. Hãy nghĩ xem người thân của bạn sẽ ngạc nhiên như thế nào với bộ dạng mới của bạn khi hai bạn gặp nhau sau một thời gian dài xa cách. Để làm được điều này, hãy đăng ký một phòng tập thể dục, ghé thăm hồ bơi, chạy bộ vào buổi sáng. Thực hiện nhiều bài tập cải thiện tâm trạng và chống trầm cảm.
Bước 3
Thay đổi kiểu tóc của bạn, ghé thăm một thẩm mỹ viện và chọn một tủ quần áo mới. Hãy tặng cho bản thân những món quà nhỏ mỗi ngày.
Bước 4
Theo dõi chế độ ăn uống của bạn một cách cẩn thận. Đừng bắt đầu u sầu với bánh ngọt và đồ ngọt. Ăn nhiều trái cây và rau quả, thịt nạc, cá, ngũ cốc và các sản phẩm sữa lên men. Đừng để căng thẳng chiếm lấy cơ thể của bạn.
Bước 5
Lên lịch trong ngày của bạn theo cách mà bạn không có một phút rảnh rỗi nào. Có một sở thích vui vẻ.
Bước 6
Đừng quên rằng bạn có cơ hội tuyệt vời để đi chơi với những người bạn cũ mà trước đây không có đủ thời gian. Trò chuyện với họ, thảo luận về những tin tức mới nhất và bạn sẽ dễ dàng vượt qua cuộc chia ly hơn. Bao quanh bạn với gia đình và bạn bè, những người yêu thương bạn.
Bước 7
Gọi cho người thân yêu của bạn thường xuyên hơn và nói với anh ấy về những suy nghĩ và cảm xúc của bạn, hãy luôn giữ liên lạc. Đừng ngại gọi thêm để nghe giọng nói của chính bạn.
Bước 8
Vào buổi tối, hãy bắt đầu xem các bộ phim và chương trình yêu thích của bạn, còn ban ngày thì nhảy theo nhịp điệu của những giai điệu vui tươi. Hãy lấp đầy trái tim của bạn với tình yêu và những sáng tạo tuyệt đẹp.
Bước 9
Hãy biến mình thành một người bạn bốn chân. Nhận thức được rằng đó không phải là một căn hộ trống đang đợi bạn ở nhà, mà là một sinh linh, sẽ giúp bạn sống sót sau nỗi đau chia tay.
Bước 10
Hãy nhớ rằng mọi thứ sẽ qua đi, người bạn yêu sẽ trở về, và bạn sẽ hạnh phúc. Cái chính là yêu, tin tưởng và chung thủy.
