Con bạn nghiến chặt răng và nước mắt từ từ chảy dài trên má. Hoặc anh ta lật ngược đĩa thức ăn và ném một cơn thịnh nộ. Hoặc có thể anh ta nhai kỹ một miếng cốt lết trong 10 phút, và sau đó nhổ nó ra đĩa? Làm thế nào để cho trẻ ăn và không biến quá trình này thành cực hình đối với trẻ và cha mẹ của trẻ?
Hướng dẫn
Bước 1
Một số người thích hành động theo cách cũ: nếu họ đói, họ sẽ tự xin. Đây không phải là một quyết định đúng đắn. Đừng đợi trẻ tuyên bố rằng mình muốn ăn. Ăn uống không thường xuyên khi còn nhỏ có thể dẫn đến viêm dạ dày. Và đứa trẻ là một sinh vật nghiện ngập, và nó có thể bỏ qua cảm giác đói.
Bước 2
Đừng cố nhét càng nhiều thức ăn vào người con càng tốt. Sẽ tốt hơn nếu trẻ ăn nhiều lần trong ngày, nhưng chia thành nhiều phần nhỏ. Và cố gắng làm cho thức ăn của bạn chứa nhiều vitamin và khoáng chất hơn.
Bước 3
Nếu trẻ không thích các sản phẩm từ sữa như kefir, pho mát, sữa, hãy trộn chúng với trái cây hoặc một chút mứt. Một ly sữa lắc có đường với nhiều trái cây có thể thu hút nhiều sự quan tâm hơn là chỉ một ly sữa.
Bước 4
Lòng đỏ gà rất tốt cho trẻ nhỏ nhưng trẻ thường không chịu ăn. Chà xát lòng đỏ đã đun sôi qua rây hoặc dùng thìa nghiền nát lòng đỏ thành cháo và thêm vào một món ăn khác, ví dụ như cháo, hoặc khoai tây nghiền.
Bước 5
Nhớ đặt một cốc nước trái cây hoặc nước trên bàn trong bữa ăn để trẻ có thể uống thức ăn đặc.
Bước 6
Cố gắng để con bạn tham gia vào việc nấu nướng. Sẽ rất thú vị cho anh ấy khi được thử những món do chính tay anh ấy nấu.
Bước 7
Chỉ mua bộ bát đĩa cá nhân của anh ấy cho đứa trẻ. Đĩa ăn tươi sáng đầy màu sắc kích thích sự thèm ăn. Thật tốt nếu có một bức tranh vui nhộn dưới đáy đĩa. Thường trẻ em ăn hết cháo chỉ để mở bức tranh này.
Bước 8
Ở trong không khí trong lành với con bạn thường xuyên hơn, tập thể dục. Trong những lần đi dạo như vậy, đứa trẻ có cảm giác thèm ăn thật tuyệt vời!
Bước 9
Khi giải quyết một vấn đề, không phải vị trí cuối cùng bị chiếm bởi sự đa dạng của bàn của bạn. Đừng giới hạn chế độ ăn của con bạn trong một nhóm các loại thực phẩm giống nhau. Cố gắng làm cho món ăn của bạn trông đẹp mắt. Thêm một yếu tố vui tươi vào chế độ ăn uống của bạn. Ví dụ, đặt món salad trong một chiếc thuyền dưa chuột và dùng một chiếc xiên để ghim cánh buồm pho mát vào đó. Có lẽ đây là điều sẽ cải thiện sự thèm ăn của con bạn.
