Trong sáu tháng đầu đời, thức ăn tự nhiên cho trẻ sơ sinh là sữa mẹ. Nhưng sau sáu tháng, bạn đã có thể bắt đầu cho trẻ ăn thức ăn mà người lớn ăn. Nhiều định mức về thức ăn cho trẻ đã được xây dựng, nhưng các bà mẹ thường gặp phải trường hợp trẻ không muốn ăn theo số lượng khuyến cáo của bác sĩ nhi khoa, thậm chí đôi khi từ chối mọi thứ ngoại trừ vú mẹ. Làm thế nào để bé hứng thú với thức ăn và không hình thành thói quen ăn uống xấu?
Hướng dẫn
Bước 1
Một khía cạnh quan trọng trong quá trình chuyển đổi sang bữa ăn của người lớn của trẻ là sở thích về dinh dưỡng của trẻ. Thông thường, đứa trẻ tò mò về những gì người lớn ăn với sự thèm ăn như vậy. Do đó, hãy đưa trẻ cùng vào bàn ăn trong bất kỳ bữa ăn nào, trong khi không tập trung vào thức ăn, hãy cư xử một cách tự nhiên. Nếu đứa trẻ tỏ ra thích thú với quá trình này, bạn có thể cho nó đĩa cá nhân và thìa. Nếu điều này không làm thỏa mãn trí tò mò, bạn có thể cho bé ăn một miếng nhỏ trên đĩa của bạn. Tất nhiên, thực phẩm này phải được làm sao để có thể cho em bé ăn mà không sợ - không có muối, gia vị, không chiên.
Bước 2
Duy trì sự quan tâm của trẻ đối với thức ăn. Nếu thức ăn không bị áp đặt, mà ngược lại, được đưa ra với sự miễn cưỡng, thì niềm yêu thích đối với thức ăn của trẻ không mất đi và trẻ càng muốn thử nhiều hơn nữa. Có thể tăng khẩu phần thức ăn lên nhưng dần dần phải quan sát phản ứng của cơ thể trẻ.
Bước 3
Khi bạn cảm thấy khẩu phần thức ăn đã đủ lớn, hãy để trẻ tự lấy thức ăn từ đĩa của bạn. Có thể bé muốn lấy thức ăn bằng tay, hoặc bé muốn dùng thìa như người lớn.
Bước 4
Cho trẻ ăn một miếng rau hoặc trái cây giữa các bữa ăn. Bạn có thể cho chuối, ớt chuông, táo, dưa chuột. Hãy chắc chắn rằng trẻ không cắn miếng quá lớn, nếu xảy ra trường hợp này, hãy bỏ ngay miếng này ra khỏi miệng trẻ, vì trẻ có thể bị sặc.
Bước 5
Cố gắng sắp xếp tất cả các bữa ăn vào một bàn ăn chung, sum họp cả gia đình. Điều này sẽ giúp tạo thói quen ăn uống tốt.
Bước 6
Mời bạn bè có con lớn đến thăm. Khi con bạn nhìn thấy một đứa trẻ khác ngấu nghiến thức ăn trong đĩa của mình một cách thèm ăn, chúng sẽ không thể từ chối thử những gì ở đó.
