Khi cho con bú, người phụ nữ không thấy chính xác con mình đã ăn bao nhiêu, do đó, không có lo lắng gì đặc biệt về dinh dưỡng. Nhưng ngay khi đến thời điểm giới thiệu thức ăn bổ sung, người mẹ bắt đầu đếm số thìa và số gam thức ăn còn lại trên đĩa mà trẻ chưa ăn, điều này chắc chắn làm tình hình leo thang và không ảnh hưởng theo cách tốt nhất. tâm trạng của mẹ và sự thèm ăn của những mẩu bánh.
Hướng dẫn
Bước 1
Các lý do khiến bé từ chối thức ăn có thể là sự mới lạ, màu sắc hoặc mùi khét, v.v. Tuy nhiên, nếu trẻ không chịu ăn trong một thời gian dài, bạn nên nói với bác sĩ về điều này, có lẽ đây là dấu hiệu của sự xuất hiện của một số loại bệnh, hãy nhớ rằng, sự thèm ăn là một chỉ số quan trọng để đánh giá sức khỏe của trẻ. Làm việc quá sức, quá nóng, căng thẳng về cảm xúc,… cũng làm giảm cảm giác thèm ăn.
Bước 2
Trước hết, bạn nên bình tĩnh và không hoảng sợ về việc bé ăn ít. Những gam không được ăn hôm nay có thể bị quá tải vào ngày mai, suy cho cùng, khẩu vị của người lớn cũng thay đổi theo từng ngày. Theo tiêu chuẩn y tế, một đứa trẻ dưới một tuổi nên tiêu thụ thức ăn với lượng bằng 1/10 trọng lượng của trẻ mỗi ngày. Bé đã ăn đủ chưa, bạn có thể tính theo công thức: số bữa * lượng thức ăn mỗi lần bú = 1/10 trọng lượng vụn.
Bước 3
Để tăng cảm giác thèm ăn của trẻ dưới một tuổi, bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt các nguyên tắc khi cho trẻ ăn bổ sung. Bắt đầu giới thiệu sản phẩm mới với ½ thìa cà phê, tăng dần số lượng khẩu phần. Lượng thức ăn bổ sung rau cho trẻ 7 - 8 tháng tuổi là 80 g, 9 - 12 tháng là 120 g, cho trẻ ăn từng loại một, chuyển dần sang phối hợp nhiều loại sản phẩm. Việc giới thiệu món ăn mới nên được hoãn lại trong trường hợp trẻ bị ốm, trong thời gian tiêm phòng, thay đổi môi trường và các yếu tố bất lợi khác. Việc theo dõi phản ứng với sản phẩm mới được thực hiện trong vòng 7-10 ngày, tại thời điểm này thời gian họ theo dõi da, phân và tình trạng sức khỏe chung của trẻ. không phản ứng tốt với thức ăn bổ sung, bạn nên bỏ một thời gian và hỏi ý kiến bác sĩ. Trẻ bắt đầu ăn bổ sung với rau khi 4, 5 tuổi tháng, nếu trẻ bú hỗn hợp; từ 6 tháng - đối với trẻ bú mẹ. Sau khi giới thiệu rau, bạn có thể bắt đầu làm quen với trái cây, và từ 8 tháng - với thịt. Giờ đây, các bác sĩ nhi khoa khuyên bạn nên cho trẻ ăn trứng vào thức ăn bổ sung gần một năm tuổi.
Bước 4
Để không làm mất cảm giác thèm ăn của các mẩu vụn, hãy làm theo các quy tắc đơn giản để ăn uống sau:
- không cho phép ăn vặt giữa các bữa chính và không cho trẻ uống quá nhiều;
- Không vi phạm chế độ ăn uống: ăn vào những giờ nhất định góp phần vào công việc nhịp nhàng của hệ tiêu hóa;
- cho bé bú trong bầu không khí thoải mái và tâm trạng tốt;
- Không tiếp đãi trẻ khi đang ăn: đây là cách trẻ ăn mà không để ý đến thức ăn;
- ở trong không khí trong lành thường xuyên hơn, để em bé "tăng cường" sự thèm ăn của mình;
- sử dụng dao kéo và đĩa sáng màu, định kỳ thay chúng sang những cái mới;
- Gần đến năm, khi bé đã lớn và tích cực tham gia vào quá trình giao tiếp, hãy cùng bé ăn những gì bé ăn, đồng thời cho bé thấy bạn ngon như thế nào.
Bước 5
Cảm giác ngon miệng là một vấn đề tế nhị, nhưng để duy trì nó, hãy tập trung vào tính hữu ích chứ không phải số lượng ăn. Thực phẩm tự chế biến từ các sản phẩm tự nhiên rất tốt cho sức khỏe và bổ dưỡng. Nó cung cấp năng lượng cho cơ thể trong thời gian dài.
