Loại quả này rất phổ biến ở Nga, được nhiều người lớn và trẻ em yêu thích. Chuối có vị ngọt thanh và kết cấu tinh tế là một điểm cộng lớn cho một sản phẩm được dùng làm thức ăn bổ sung. Khi nào bạn có thể cho trẻ ăn những loại trái cây ở nước ngoài này?
Hướng dẫn
Bước 1
Các nhà dinh dưỡng khuyên nên cho trẻ ăn chuối không sớm hơn 6-7 tháng. Đồng thời, một loại trái cây mới cũng nên được giới thiệu cẩn thận như các loại thức ăn bổ sung khác. Khẩu phần đầu tiên là khoảng nửa thìa cà phê vào buổi sáng. Nếu không có phản ứng dị ứng, bạn có thể tăng dần liều lượng lên 50-100 g chuối nghiền mỗi ngày.
Bước 2
Chuối chứa rất nhiều calo và giúp thỏa mãn cơn đói rất tốt, điều này là do thực tế là chúng chứa nhiều đường. Vì vậy, các chuyên gia khuyên nên cho trẻ ăn chuối sau khi trẻ đã quen với các loại trái cây chua hơn (táo, lê, đào).
Bước 3
Chuối chứa một lượng lớn vitamin C và PP, cũng như một số khoáng chất cần thiết (kali, sắt, natri, phốt pho). Những loại trái cây này có một tỷ lệ tương đối nhỏ chất xơ, pectin và tannin, do đó chúng được hấp thụ hoàn hảo và bình thường hóa hoạt động của đường tiêu hóa. Chuối có tác dụng nhuận tràng nhẹ và có thể được sử dụng trong chế độ ăn của trẻ sơ sinh dễ bị táo bón.
