Cái nóng mùa hè ở một thành phố nóng nực chỉ đơn giản là không thể chịu nổi. Nó kém dung nạp với những người bình thường, và nó khó gấp đôi đối với phụ nữ mang thai. Hầu hết các bà mẹ tương lai đều có thể ra biển một cách an toàn, nơi họ mơ ước được thư giãn, tắm biển, đồng thời tăng cường sắc độ chung của cơ thể trước khi sinh nở sắp tới.
Quy trình nước
Nước biển có chứa các muối vô cơ ở nồng độ khá cao, có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe con người. Tự bản thân, bất kỳ quá trình xử lý nước nào hoạt động tốt đều do yếu tố nhiệt. Nhiệt độ cơ thể của người tắm luôn cao hơn nhiệt độ của bể chứa, do đó, khi ngâm trong nước, hệ số bảo vệ sẽ được kích hoạt và xảy ra quá trình giải phóng nhiệt tích cực. Đồng thời, tốc độ của quá trình trao đổi chất tăng mạnh, hàm lượng glucose trong máu giảm, cơ thể cố gắng tự điều chỉnh thân nhiệt.
Tắm biển cũng có lợi cho đứa trẻ đang lớn trong bụng mẹ. Phương pháp điều trị bằng nước thường xuyên làm tăng mức độ của các tế bào hồng cầu, hemoglobin, canxi và protein albumin trong máu. Tắm khi mang thai ở sông, biển có ảnh hưởng tích cực đến tốc độ di chuyển của máu trong các mạch của tử cung, dây rốn và chính thai nhi. Trong trường hợp này, lượng oxy trong máu của dây rốn tăng lên.
Qua nghiên cứu số liệu thực tế của các bác sĩ sản phụ khoa các thành phố biển đã chứng minh rằng những bà mẹ tương lai thường xuyên tắm biển trong 3 tháng giữa thai kỳ sẽ ít bị phù nề và cao huyết áp hơn rất nhiều. Hơn nữa, việc sinh con của người tắm ít đau và nhanh hơn, ít phải can thiệp bằng phẫu thuật và gây mê.
Các quy tắc cần tuân thủ
Điều quan trọng nhất cần làm là hỏi ý kiến bác sĩ thăm khám cho thai phụ. Chỉ có bác sĩ phụ khoa của bạn mới có thể nói rõ ràng liệu có thể tắm cho phụ nữ mang thai hay không, dựa trên tình hình cụ thể. Trong số các chống chỉ định rõ ràng, chống chỉ định chính được coi là huyết áp cao. Trong giai đoạn cuối và quá trình mang thai khó khăn, điều kiện khí hậu không thể thay đổi đáng kể, bạn cần hạn chế những chuyến đi dài.
Nhiệt độ nước phải trên + 22 ° C và trạng thái nước biển không được vượt quá 2 điểm. Tốt nhất nên bắt đầu tắm sau bữa ăn 1, 5-2 giờ. Lần tắm đầu tiên chỉ nên kéo dài không quá 10 phút, tăng dần đến nửa giờ.
Sau khi đến bãi biển, không nên chạy ngay xuống biển, hãy ở trong bóng râm khoảng 10-15 phút. Để không bị đóng băng ngay lập tức trong nước, hãy tích cực di chuyển.
Nên bơi vào cùng một thời điểm trong ngày. Buổi tối từ 4 giờ đến 5 giờ, và sáng đến 10 giờ, hãy dừng tắm khi có dấu hiệu mỏi cơ đầu tiên.
