Khi một đứa trẻ nhỏ xuất hiện trong một gia đình, cha mẹ của nó thường xuyên lo lắng về một điều gì đó. Họ quan tâm đến việc bé ăn như thế nào, bé ngủ bao nhiêu lần trong ngày, sự phát triển của bé như thế nào. Những câu hỏi quan tâm như vậy đối với các bậc cha mẹ trẻ là điều khá tự nhiên.
Lời khuyên để nghe từ cha mẹ
Giấc ngủ lành mạnh không chỉ hữu ích đối với người lớn mà trước hết là đối với trẻ nhỏ. Chắc hẳn nhiều người biết rằng trẻ sơ sinh ngủ rất nhiều, hay nói đúng hơn là bé ngủ gần như lúc nào không hay. Và trẻ 6 tháng tuổi nên ngủ bao nhiêu là một câu hỏi khá khó. Các bậc cha mẹ trẻ thường nghĩ rằng con họ ngủ quá ít hoặc ngược lại, quá nhiều. Để cứu mình khỏi những dằn vặt mơ hồ, bạn chỉ cần biết chính xác trẻ 6 tháng tuổi nên ngủ bao nhiêu thời gian mỗi ngày.
Ở tuổi này, em bé đã đi ngủ được mười bốn giờ. Trong số này, anh ta ngủ khoảng mười đến mười một giờ vào ban đêm. Tất nhiên, giấc ngủ trở nên mạnh mẽ hơn nếu không có gì làm em bé khó chịu. Giấc ngủ ngon và lành mạnh của một đứa trẻ phụ thuộc vào thú tiêu khiển, diễn ra từ hai đến ba giờ trước khi đi ngủ.
Đi dạo hoặc tắm một lúc sẽ giúp bé dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.
Ngoài việc ngủ vào ban đêm, bé cần được nghỉ ngơi vài giờ trong ngày. Thời gian được chia thành hai, khoảng một giờ rưỡi hoặc hai giờ. Không nhất thiết phải ngủ đúng hai tiếng, buổi trưa bé chỉ ngủ được một tiếng, đến ba tiếng thì lăn ra ngủ. Bạn không nên đánh thức một đứa trẻ cụ thể, bởi vì giấc ngủ của bất kỳ người nào phụ thuộc vào nhu cầu cá nhân của mỗi sinh vật, dù là nhỏ nhất.
Những lời khuyên bạn có thể nghe từ bác sĩ nhi khoa
Các bác sĩ nhi khoa nói rằng một đứa trẻ ở độ tuổi sáu tháng nên ngủ ít nhất mười bốn giờ một ngày, nhưng không quá mười sáu giờ. Chỉ loại trừ các trường hợp ốm đau, khó chịu của trẻ, lúc này trẻ ngủ lâu hơn. Giấc ngủ ban đêm của một đứa trẻ là từ mười đến mười một giờ, khoảng từ 22 giờ đến 8 giờ 30.
Giấc ngủ ban ngày cũng rất quan trọng đối với bé, thời gian này rơi vào khoảng thời gian nghỉ trưa từ 11 giờ đến 13 giờ và từ 17 giờ đến 18 giờ.
Về cơ bản, em bé nên được đưa đi ngủ sau khi bú. Nhưng anh ấy cũng ngủ ngon trong khi đi dạo. Đừng quên mặc quần áo cho trẻ phù hợp với thời tiết, để trẻ không bị lạnh hoặc nóng.
Một em bé sáu tháng tuổi nhanh chóng quen với thời gian dành cho giấc ngủ, và điều này giúp tránh các vấn đề về việc hình thành thời gian rảnh rỗi của cha mẹ. Ngoài ra, nó đã được chứng minh rằng một đứa trẻ ngủ và ăn vào một giờ nhất định sẽ dễ tiếp thu hơn để học một cái gì đó. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc cho con ngủ vào một giờ nhất định, đừng bỏ cuộc, hãy bắt đầu cho con trai hoặc con gái của bạn một khoảng thời gian ngắn trước khi đi ngủ. Và hãy nhớ lặp lại mọi thứ mỗi ngày trong đúng một giờ. Sau một tuần, bạn sẽ thấy kết quả, bé sẽ bắt đầu thích ngủ gật vào một giờ nhất định mà không cần tốn nhiều công sức nuôi dạy của cha mẹ.
