Bắt đầu từ khi mới sinh, lịch ngủ của trẻ liên tục thay đổi, và có những lý do khách quan dẫn đến điều này. Vì vậy, nếu ngay sau khi sinh, trẻ thức dậy chỉ để ăn nhẹ, thì đến ba tuổi, thời gian ngủ trung bình hàng ngày của trẻ giảm xuống còn 11 giờ.
Những thay đổi về tâm lý - cảm xúc khi 6 tháng tuổi
Mặc dù thực tế là thời lượng giấc ngủ của trẻ là một khái niệm hoàn toàn riêng lẻ và có thể phụ thuộc vào một số yếu tố, chẳng hạn như:
- tính cách;
- trạng thái tâm lý - tình cảm;
- mọc răng;
- Đau ruột, có các chỉ số trung bình có thể là kim chỉ nam tuyệt vời cho các ông bố bà mẹ trong việc theo dõi chất lượng giấc ngủ của con trai hoặc con gái họ. Và việc theo dõi giấc ngủ của trẻ là điều thực sự cần thiết, bởi giấc ngủ là yếu tố quyết định hiệu quả hoạt động, sự chú ý, tâm trạng của não bộ.
Một bước ngoặt đặc biệt, khiến nhiều bậc cha mẹ lo sợ, đó là khi trẻ được 6 tháng tuổi, chính giai đoạn này trở thành giai đoạn phát triển tích cực của xương và răng. Trẻ bắt đầu bị thiếu hụt canxi trong cơ thể, tình trạng dễ bị kích động tăng lên. Nhiều bậc cha mẹ quan sát thấy những thay đổi đáng kể trong hành vi của bé. Vì vậy, nếu như trước đây trẻ nhanh mệt và ngủ thiếp đi thì bây giờ lại thất thường, buổi tối khó đưa trẻ đi ngủ, không ngủ cho đến khi thực sự muốn.
Ngủ và thức
Người ta tin rằng tiêu chuẩn cho một đứa trẻ sáu tháng tuổi là ngủ, đạt 14-16 giờ một ngày. Đồng thời, một đêm nghỉ ngơi khoảng 10-11 tiếng, thời gian còn lại rơi vào giấc ngủ ngắn ban ngày, có thể chia thành nhiều phần cho 1-1,5 tiếng vào buổi sáng và buổi tối. Bắt đầu từ ba đến sáu tháng, trẻ phát triển tính ham muốn giao tiếp tích cực với mọi người xung quanh, thời gian thức buổi tối liên tục tăng từ 2 đến 3, 5 giờ.
Người ta tin rằng lịch ngủ của một đứa trẻ 6 tháng trở nên tương tự như của người lớn: về mặt lý thuyết, ở độ tuổi này, bạn có thể dạy bé ngủ cả đêm. Trẻ bú mẹ ở độ tuổi này có thể vẫn phải bú mẹ. Đứa trẻ bắt đầu định hướng tốt hơn trong môi trường, có thể tự ngủ mà không cần cha mẹ cố gắng.
Vệ sinh giấc ngủ
Chìa khóa cho nhịp sinh học khỏe mạnh của một em bé sáu tháng tuổi là tuân theo một số quy tắc đơn giản. Trước hết, cha mẹ không nên để trẻ nằm nghỉ sau 5-6 giờ chiều, đến đêm trẻ phải đủ mệt, nếu không giấc mơ tiếp theo sẽ đến với trẻ sâu sau nửa đêm. Ngoài ra, ở độ tuổi này, hoàn toàn có thể giao phó cho bé một món đồ chơi mềm mại như một người bạn đồng hành, sau đó sẽ giúp bé chìm vào giấc ngủ ngon lành và êm đềm.
Theo dõi cẩn thận chế độ thức và nghỉ ngơi, rất có thể con bạn ngủ 13 tiếng một ngày là đủ, hoặc có thể tình trạng “mất ngủ” như vậy có liên quan đến bệnh lý cơ thể, lịch trình hình thành không đúng cách, hoặc một số bất thường về tâm lý và tình cảm có thể dễ dàng sửa chữa ở tuổi này.
