Trong thời kỳ mang thai, người mẹ tương lai đặc biệt cần được hỗ trợ và chăm sóc. Điều tương tự cũng được yêu cầu bởi chiếc bụng đang phát triển nhanh chóng của cô ấy, ngày càng khó mang theo cô ấy mỗi ngày. Nếu bác sĩ khuyên bạn nên đeo nẹp trước khi sinh, điều quan trọng là phải đeo đúng cách để cuộc sống của bạn dễ dàng hơn và không gây hại cho thai nhi.
Hướng dẫn
Bước 1
Băng trước khi sinh thường được khuyến khích đeo từ khi bắt đầu phát triển bụng. Điều này xảy ra khi tuổi thai khoảng 16-20 tuần. Bạn có thể đeo băng cho đến khi sinh con, miễn là nó được chọn chính xác, đeo đúng cách và không gây trở ngại cho bạn.
Bước 2
Kích thước của băng có thể được tính theo cách đơn giản: lấy kích thước đồ lót trước khi mang thai của bạn và thêm một chiếc khác. Trong trường hợp đặc biệt, mẹ tăng cân nhanh thì nên thử băng ở cửa hàng và chọn size phù hợp nhất. Băng vừa vặn sẽ không gây áp lực lên vùng bụng và gây khó chịu.
Bước 3
Điều rất quan trọng là phải đeo băng đúng cách. Để thực hiện, hãy nằm ngang và nâng khung chậu lên, băng cẩn thận, cố định dạ dày ở trạng thái bình tĩnh. Nếu tử cung có hình dạng tốt, hãy đợi cho đến khi nó giãn ra và băng lại sau đó.
Bước 4
Nếu bạn đã chọn một mẫu quần có băng quấn, xin lưu ý rằng sau khi đi vệ sinh, bạn cần trở lại tư thế nằm ngang để có thể đeo băng một cách chính xác. Vì vậy, đối với phụ nữ mang thai đi làm và có lối sống thông thường, một mô hình ở dạng thắt lưng sẽ phù hợp hơn, nó vẫn nằm đúng tư thế khi đi vệ sinh và không cần cởi cúc áo.
Bước 5
Vị trí tử cung đúng nhất là sau khi ngủ. Cố gắng giữ băng gần giường và băng ngay khi thức dậy. Tuy nhiên, bạn không nên quấn băng ngủ ngay cả vào ban ngày - nó có thể chèn ép các mạch máu quan trọng và làm gián đoạn nguồn cung cấp máu của em bé. Việc tháo băng ở tư thế nằm ngang cũng rất tiện lợi.
Bước 6
Băng đeo có kích thước và được đeo đúng cách sẽ hỗ trợ vùng lưng và vùng xung quanh, giảm tải cho cột sống, điều đặc biệt quan trọng đối với chứng đau lưng. Ở những bà mẹ đang mang thai trở lại, nẹp chống lại sự kéo căng quá mức của thành bụng và giảm nguy cơ bị rạn da. Với cơ bụng yếu, băng quấn đóng vai trò như một loại áo nịt ngực và bảo vệ em bé. Băng nâng đỡ bụng khi đi bộ đường dài, chơi thể thao cho bà bầu.
Bước 7
Trường hợp ngoại lệ là phụ nữ không được khuyên đeo băng do thai nhi đặt sai vị trí. Trong trường hợp này, các bác sĩ phải đợi cho đến khi thai nhi quay đầu xuống và chỉ sau đó cố định vị trí chính xác bằng băng.
