Khi một đứa trẻ lớn lên, điều rất quan trọng là thay đổi chế độ ăn uống của mình một cách chính xác. Ngay cả khi bạn tuân thủ quan điểm cho con bú lâu dài, thì việc cho trẻ ăn bổ sung một cách chính xác và đúng giờ là điều cần thiết.
Cho con bú và thức ăn
Tất nhiên, việc bổ sung thức ăn bổ sung sẽ dẫn đến việc trẻ bú ít sữa mẹ hơn. Nên duy trì việc cho con bú buổi tối và buổi sáng ở độ tuổi từ tám đến mười tháng tuổi, vì sữa mẹ chứa tất cả các kháng thể mà trẻ cần, tất nhiên, thậm chí không có trong các loại sữa công thức tốt nhất.
Khi trẻ được tám tháng tuổi, sữa mẹ sẽ chiếm khoảng một phần ba chế độ ăn của trẻ. Nhưng việc đa dạng hóa thực đơn của trẻ là vô cùng quan trọng. Đối với điều này, nhiều loại rau xay nhuyễn là phù hợp, tốt nhất là được làm từ rau tươi theo mùa, không qua chế biến đặc biệt để càng lâu càng tốt. Bạn có thể thêm một ít rau xanh vào khoai tây nghiền như: rau mùi tây, thì là, xà lách. Nó không được khuyến khích sử dụng bất kỳ gia vị và gia vị nóng. Khi bé lớn hơn một chút, bạn có thể cho hành tây vào xay nhuyễn rau củ.
Ngoài khoai tây nghiền, trẻ 8 tháng có thể và nên cho ăn cháo. Nó có thể là cháo sữa khá truyền thống: kiều mạch, gạo, bột yến mạch, bột báng, nhưng bạn có thể chuyển sang các lựa chọn ít bảo thủ hơn, chẳng hạn như nấu cháo lúa mạch. Tất cả các loại ngũ cốc này tốt nhất nên được nấu trong sữa pha loãng, nên đun sôi thêm trước khi sử dụng.
Khi trẻ từ 9 đến 10 tháng tuổi, bắt đầu cho trẻ ăn các bữa ăn từ cá nạc là đã an toàn. Tất nhiên, tất cả các xương phải được loại bỏ. Cá được phục vụ tốt nhất là nghiền hoặc hấp.
Làm thế nào để dạy một đứa trẻ ăn?
Để trẻ làm quen với thức ăn mới, đừng vội vàng cho trẻ ăn. Bình thường là anh ấy sẽ không muốn ngay lập tức muốn lấy thức ăn không quen thuộc. Việc bổ sung tất cả các sản phẩm mới vào chế độ ăn uống vốn đã quen thuộc với từng phần nhỏ là rất hợp lý. Thêm một phần mười của một món mới vào một món ăn cũ mà trẻ đã biết, sau đó tăng hàm lượng của nó lên từng ngày. Thông thường, trẻ từ chối thức ăn mới vì đơn giản là chúng chưa quen và không phải vì nó có vẻ không ngon. Vì vậy, đừng “cải thiện” hương vị của các món ăn với sự trợ giúp của các loại gia vị - cơ thể của trẻ có thể phản ứng tiêu cực với chúng. Chỉ cần kiên nhẫn.
Không nên cho trẻ tám tháng tuổi ăn bất kỳ thức ăn nào có nước sốt, cũng như bánh nướng, thịt hun khói, nước xốt cay. Đừng lạm dụng nó với đồ uống và món ăn có đường, tốt hơn hết là nên giữ lượng đường trong khẩu phần ăn ở mức tối thiểu.
