Sữa mẹ cung cấp cho em bé tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết. Khi trẻ lớn lên, nhu cầu của cơ thể trẻ cũng tăng lên mà sữa mẹ không còn đáp ứng được đầy đủ. Vì vậy, thức ăn bổ sung nên được giới thiệu trong khoảng thời gian từ bốn đến năm tháng tuổi.
Hướng dẫn
Bước 1
Cho trẻ ăn dần thức ăn bổ sung: đầu tiên, nước trái cây, rau và trái cây nghiền, pho mát, sau đó là ngũ cốc và thịt. Cho trẻ ăn từng chút một, bắt đầu với một hoặc hai thìa cà phê và tăng dần đến khẩu phần đầy đủ trong vòng một tuần.
Bước 2
Tốt hơn hết là nên cho trẻ ăn bổ sung trước khi cho con bú. Nước trái cây tươi là nguồn cung cấp vitamin tuyệt vời. Khi bé đã quen với nước trái cây, hãy thử cho bé ăn khoai tây nghiền và cháo. Hãy kiên nhẫn, dành thời gian của bạn. Cơ thể trẻ mới hình thành, và việc đưa các sản phẩm mới vào thực đơn thông thường của trẻ có thể gây dị ứng hoặc nhiều rắc rối khác nhau cho đường ruột và dạ dày.
Bước 3
Từ bốn tháng tuổi, hãy bổ sung vào chế độ ăn của trẻ lòng đỏ của một quả trứng luộc chín. Hãy cẩn thận, nó có thể gây ra phản ứng dị ứng.
Bước 4
Từ khoảng năm tháng tuổi, cho trẻ làm quen với ngũ cốc. Tự nấu cháo tại nhà hoặc mua sẵn ngoài hàng. Đầu tiên, cho trẻ ăn cháo gạo hoặc kiều mạch, sau đó cho trẻ ăn ngô và bột yến mạch.
Bước 5
Nếu bé không thích thức ăn mới, bé nghịch ngợm và đòi ăn vặt, đừng nài nỉ. Cố gắng cho trẻ ăn khoai tây nghiền từ một loại trái cây hoặc rau khác và thay cháo kiều mạch bằng gạo. Không có gì sai với điều đó, đứa trẻ cũng có thể có sở thích về khẩu vị của riêng mình.
Bước 6
Đến sáu tháng, em bé nên được cho ăn hai lần một ngày. Nên cho trẻ bú mẹ hoặc bú sữa công thức giữa các loại thức ăn bổ sung. Khi chín tháng, thực đơn của trẻ nên đa dạng hơn. Cho con bạn ăn cháo, súp nước dùng, rau và thịt xay nhuyễn, pho mát hoặc kefir. Có thể trộn thịt xay nhuyễn với khoai tây hoặc các loại rau khác.
Bước 7
Từ chín đến mười tháng, bắt đầu nấu thịt viên và bánh mì kẹp thịt hấp cho bé. Đến một tuổi, hãy cho trẻ ăn một số bữa ăn trong bữa ăn chung của gia đình: súp, khoai tây nghiền, thịt và cá hấp, bánh mì, trái cây tươi và rau.
