Cá là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất xung quanh. Nó chứa axit béo omega-3 cần thiết cho cơ thể, góp phần hình thành khả năng miễn dịch mạnh mẽ ở bé. Ngoài ra, thịt cá rất giàu vitamin B, cũng như vitamin A, D, C, E và PP. Thành phần vi lượng của nó cũng phong phú. Cá chứa phốt pho, magiê, kali, iốt và canxi, rất cần thiết cho cơ thể đang phát triển. Vì vậy, khẩu phần ăn của bé nhất thiết phải có sản phẩm hữu ích này.
Hướng dẫn
Bước 1
Hầu hết các bác sĩ nhi khoa đều cho rằng có thể ăn cá khi trẻ 10-11 tháng tuổi. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là cá là một trong những chất gây dị ứng mạnh nhất. Vì vậy, nếu trẻ dễ bị dị ứng thức ăn, tốt hơn hết bạn nên hoãn việc cho trẻ làm quen với sản phẩm này cho đến khi trẻ được 3 tuổi, khi cơ thể trẻ đã ổn định hơn.
Bước 2
Cũng cần nhớ rằng cho cá ăn là giai đoạn khá muộn, bạn không nên bắt đầu với nó. Cá chỉ có thể được đưa vào chế độ ăn sau khi đã đưa các loại rau và thịt xay nhuyễn, cũng như trái cây và ngũ cốc.
Bước 3
Nhiều người đặt câu hỏi: "Tôi nên bắt đầu cho ăn cá gì?" Các bác sĩ nhi khoa khuyên chỉ nên ăn cá biển, vì các mẫu vật sông có thể chứa nhiều nguyên tố hóa học có hại cho em bé. Nhìn chung, cá có thể từ bể chứa bẩn, điều này cũng ảnh hưởng đến chất lượng của sản phẩm.
Bước 4
Nếu bạn chọn cá sông, nên ưu tiên cho cá hồi - loài cá như vậy sẽ không được tìm thấy ngay cả trong nước bùn, và thậm chí còn hơn trong nước ô nhiễm. Cá hồi là loài thân thiện với môi trường và an toàn nhất trong số tất cả các cư dân nước ngọt.
Bước 5
Tốt nhất là bắt đầu với cá trắng. Chúng bao gồm: cá vược, cá tuyết và cá minh thái. Những thực phẩm này không chỉ an toàn mà còn khá ngon và nhạt nhẽo. Trong số đó, cá tuyết có thể được phân biệt, bởi vì thịt của loài cá này rất mềm và có mùi vị dễ chịu, hơn nữa, nó chứa tối thiểu xương.
Bước 6
Nhiều người khuyên nên bắt đầu cho trẻ ăn đồ hộp do sản xuất công nghiệp. Chúng được phân loại theo độ tuổi. Ngoài ra, hiện nay việc tìm mua cá biển thật rất khó, mua cá đông lạnh cũng vô cùng mất an toàn. Sản phẩm có thể đã được rã đông nhiều lần.
Bước 7
Bạn cũng nên lưu ý rằng bây giờ không đủ cá hộp, thường họ bán cá với rau để đứa trẻ thích hương vị. Vì vậy, thức ăn chế biến sẵn hiện đại có thể an toàn cho bé từ 10 tháng, nhưng tốt hơn hết mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa huyện trước khi sử dụng.
Bước 8
Không phải người lớn nào cũng thích ăn cá, và trẻ em thì thất thường hơn nhiều về cách cho ăn. Trong mọi trường hợp không nên ép trẻ ăn một sản phẩm mới đối với trẻ. Điều này sẽ chỉ gây hại cho em bé và sau đó bé có thể hoàn toàn từ chối ăn cá. Tốt hơn là nên phục vụ nó theo định kỳ: em bé không thích cá, bạn nên thử lại sau một tuần. Có thể đơn giản là đứa trẻ đã bị đẩy đi bởi một hương vị hoàn toàn mới đối với nó.
Bước 9
Khi trẻ lớn lên, nên đa dạng các món cá bằng cách cho trẻ ăn các món cốt lết, thịt hầm, salad và những món tương tự, khi đó con bạn rất có thể sẽ yêu thích cá và lớn lên khỏe mạnh.
