Để giảm ham muốn tình dục của bạn, hãy tạm dừng những suy nghĩ về tình dục của bạn. Nếu bạn đang rất mệt mỏi, thì sự hấp dẫn sẽ không phát sinh. Tập thể dục thể thao và sử dụng các biện pháp dân gian.
Nó là cần thiết
- - hoa hop;
- - Nước.
Hướng dẫn
Bước 1
Để ngừng ham muốn tình dục, trước tiên bạn cần hạn chế tối đa việc giao tiếp với người khác giới. Như một quy luật, thông thường, sự hấp dẫn tình dục xảy ra khi nhìn thấy một đối tác tình dục tiềm năng, tức là một người hấp dẫn và gợi cảm. Tất nhiên, những người như vậy có thể được nhìn thấy không chỉ trong cuộc sống thực, mà còn trên các phương tiện truyền thông. Vì vậy, cố gắng không đọc những tờ báo và tạp chí được gọi là "màu vàng".
Bước 2
Một cách khác để giảm ham muốn tình dục của bạn là để tâm trí của bạn ra khỏi tình dục. Cố gắng giữ cho bản thân bận rộn để bạn thực tế không có thời gian rảnh. Bạn có thể ở lại làm việc muộn, làm thêm các công việc ở nhà, đăng ký các khóa học bồi dưỡng. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi vào ban ngày, thì những suy nghĩ về tình dục sẽ không nảy sinh, và vào buổi tối sau một ngày làm việc mệt mỏi bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi đến mức không thể nghĩ được gì.
Bước 3
Để truyền năng lượng tình dục của bạn theo một hướng khác, hãy tập thể dục. Hoạt động thể chất cường độ cao sẽ khiến bạn kiệt sức, và bạn sẽ quên đi sức hút của mình. Đăng ký một phòng tập thể dục và ghé thăm nó thường xuyên. Nếu bạn không có cơ hội như vậy, sau đó học ở nhà. Chọn các bài tập liên quan đến hoạt động tích cực của tất cả các cơ hoặc tải trọng.
Bước 4
Thèm ăn liên tục có thể là một dấu hiệu của sự mất cân bằng nội tiết tố. Do đó, hãy đi khám và làm đầy đủ các xét nghiệm cần thiết. Nếu phát hiện ra những bất thường, bác sĩ sẽ kê cho bạn một loại thuốc nội tiết tố nhất định. Sau một thời gian, bạn sẽ nhận thấy rằng tình hình đang thay đổi. Nhưng không đáng để bạn tự ý quy định những khoản tiền như vậy, việc tiếp nhận không kiểm soát có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
Bước 5
Để giảm ham muốn tình dục của bạn, hãy thử ăn một chế độ ăn uống cụ thể. Loại bỏ gia vị và gia vị khỏi chế độ ăn uống của bạn. Hầu hết trong số họ cải thiện lưu thông máu và kích thích một lượng máu đến cơ quan sinh dục, và điều này dẫn đến kích thích. Quên các loại hạt, hải sản, ô liu. Cắt giảm cá và thịt. Ăn nhiều quả mọng, trái cây và rau quả, cũng như ngũ cốc và ngũ cốc.
Bước 6
Sử dụng các biện pháp dân gian. Ví dụ, hoa bia có thể giúp giảm ham muốn. Lấy 100 gam hoa và hãm với hai cốc nước sôi. Bọc vật chứa và ngâm chất lỏng trong nửa giờ. Lọc dịch truyền và uống nửa ly hai lần một ngày trong hai tuần.
