Mong muốn gần gũi tình dục là điều tự nhiên đối với bất kỳ người nào. Đây là nhu cầu sinh lý cần phải được thỏa mãn. Nhưng đôi khi sức hút quá mạnh và cản trở cuộc sống yên ả, và trong những trường hợp này, cần phải học cách kiểm soát nó.
Hướng dẫn
Bước 1
Sự hấp dẫn tình dục có thể khác nhau. Đầu tiên là nhắm vào một người cụ thể, sau đó là anh ta sẽ bị kích thích và muốn ở bên anh ta liên tục. Lựa chọn thứ hai là khi bạn muốn làm tình, và ở đây điều quan trọng không phải là đối tác mà là chính quá trình.
Bước 2
Một người muốn quan hệ tình dục khi anh ta có nhiều sinh lực. Anh ta không chỉ sẵn sàng để tồn tại trên thế giới này, mà còn tìm cách tiếp tục cuộc đua của mình, để nhận được niềm vui. Ở tuổi trẻ, hoạt động tình dục biểu hiện rõ rệt hơn ở tuổi trưởng thành. Nhưng năng lượng này có thể được chuyển hướng. Sắp xếp cuộc sống của bạn để bạn có thể dành nhiều thời gian hơn cho công việc hoặc sở thích. Nếu những điều này không được nhiệt tình, hãy thay đổi hoạt động của bạn. Mệt mỏi nhẹ sau những ngày làm việc sẽ làm giảm ham muốn tình dục.
Bước 3
Quan tâm nhiều hơn đến chất lượng quan hệ tình dục hơn số lượng. Mong muốn liên tục có thể là một dấu hiệu của sự không hài lòng. Ngay cả khi tình dục hiện hữu trong cuộc sống, bạn càng muốn nó hơn nữa chỉ vì không có sự xả bỏ hoàn toàn, đã không thể cho tất cả những gì tốt nhất. Đó là lý do tại sao hãy đào sâu kiến thức của bạn về bản thân và đối tác của bạn, để tình dục trở nên phong phú và tươi sáng hơn. Trong mọi trò chơi tình ái, hãy tìm kiếm cảm giác thỏa mãn hoàn toàn.
Bước 4
Tập thể dục giúp chuyển hướng suy nghĩ. Trong lúc cao hứng, khó có thể nghĩ đến chuyện khác. Nhưng cũng cần an phận thủ thường, giải quyết công việc thời sự. Thực hiện một số bài tập thể dục để đánh lạc hướng bản thân. Đối với nam thì chống đẩy phù hợp, đối với nữ thì squat. 10-15 phút sạc đầy sẽ cho phép bạn nhìn thế giới theo một cách mới.
Bước 5
Hoạt động tình dục là đặc trưng của những người sau thời gian dài kiêng cữ. Nếu tình trạng không quan hệ tình dục trong vài tháng và sau đó xuất hiện, trong vài tuần đầu tiên, bạn có thể cảm thấy ham muốn liên tục. Trong trường hợp này, không nhất thiết phải giảm ham muốn tình dục. Tốt hơn hãy tận hưởng quá trình này. Thường thì cơ thể sẽ quen dần và bình tĩnh lại. Sau 2-3 tuần, ham muốn sẽ ít rõ rệt hơn. Điều quan trọng là phải thường xuyên thỏa mãn nhu cầu để cơ thể hiểu rằng sẽ không còn thời gian nghỉ ngơi nữa.
Bước 6
Nếu ham muốn tình dục chỉ nhắm vào một người, hãy dành thời gian của bạn để chống lại nó. Yêu được đặc trưng chính xác bởi tính dễ bị kích thích mạnh mẽ. Điều này chỉ xảy ra khi bắt đầu mối quan hệ, dần dần mọi thứ sẽ lắng dịu. Người ta chỉ phải học cách suy nghĩ về điều gì đó khác. Mỗi khi hình ảnh của một người thân yêu hoặc một người thân yêu xuất hiện trong đầu bạn, hãy chuyển sự chú ý của bạn sang một điều gì đó trần tục, chẳng hạn như làm việc hoặc lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ. Đồng thời, sự nhẹ nhõm sẽ đến trong một thời gian.
