Tầm quan trọng của một chế độ điều trị cụ thể cho một đứa trẻ nhỏ khó có thể được đánh giá quá cao. Một thói quen hàng ngày rõ ràng mang lại cho em bé cảm giác ổn định và bình tĩnh, đồng thời giúp mẹ lên kế hoạch cho một ngày của mình. Ngoài ra, thói quen hàng ngày rất quan trọng trong việc chuẩn bị đi học mẫu giáo.
Hướng dẫn
Bước 1
Một số trẻ nhỏ dậy rất sớm, sớm hơn nhiều so với cha mẹ của chúng. Nguyên nhân có thể do trẻ ngủ sớm hoặc do đặc điểm riêng của trẻ. Những đứa trẻ khác vui vẻ ngủ đến 10-11 giờ. Tất nhiên, điều này rất thuận lợi cho các bà mẹ đang trong thời kỳ nghỉ sinh: bạn có thể ngủ ngon và bình tĩnh đi công tác vào buổi sáng. Nhưng hãy nghĩ xem điều gì sẽ xảy ra khi bé phải đi nhà trẻ, bé sẽ dậy vào khoảng 7 - 8 giờ như thế nào. Thời gian tối ưu để nuôi con là 8 - 8h30. Đừng lười biếng để thiết lập một buzzer. Sau 1-2 tuần, lúc này trẻ sẽ tự dậy được.
Bước 2
Bữa sáng sau khi thức dậy, nạp năng lượng và làm thủ tục uống nước. Tất cả điều này mất khoảng nửa giờ, vì vậy thời gian ăn sáng là 8: 30-9 giờ sáng. Sau khi ăn xong, bé có thể chơi đùa hoặc sáng tạo trước buổi tập đi đầu tiên, bạn có thể tiếp tục vào lúc 11-11h30. Nếu bạn đi bộ khoảng 1 tiếng rưỡi thì đến 13 giờ là bữa trưa. Sau bữa trưa, bạn có thể đọc sách cho con nghe trong 30 phút, sau đó cho con ngủ trưa khoảng 14 giờ. Nếu trẻ không còn ngủ trong ngày, hãy để trẻ nằm xuống, nghỉ ngơi, ôm ấp với mẹ. Ở trường mẫu giáo, anh ấy vẫn phải đi ngủ vào ban ngày.
Bước 3
Nếu trẻ nhanh chóng ngủ quên trong ngày thì khoảng 16 giờ trẻ có thể được đánh thức. Bạn không cần để trẻ ngủ quá 2 tiếng, nếu không sẽ có vấn đề về chăn ga gối đệm vào buổi tối. Bữa ăn nhẹ buổi chiều và buổi đi bộ thứ hai sau 30 phút sau khi thức dậy. Lúc 18 giờ 30, trẻ có thời gian cho trò chơi, phim hoạt hình, sáng tạo hoặc sách cho đến bữa tối (khoảng 20 giờ). Khi trẻ đã ăn tối, bạn có thể tắm cho trẻ và chuẩn bị cho trẻ ngủ một đêm. Đèn tắt lúc 21 - 22 giờ. Không phải tất cả trẻ em đều chuyển sang một giấc ngủ ban ngày từ năm này sang năm khác. Nếu bé vẫn ngủ 2 giấc trong ngày, thì lịch trình đề xuất vẫn chưa phù hợp với bạn. Nó phù hợp với lứa tuổi trước khi đi mẫu giáo và gần giống với lứa tuổi đang chờ trẻ ở cơ sở giáo dục mầm non.
