Một thói quen hàng ngày được hình thành tốt là rất quan trọng đối với một người. Khi giờ ăn trưa đến gần, dạ dày bắt đầu tiết ra nước trái cây. Để chuẩn bị cho giấc ngủ, não hoạt động chậm lại. Khó khăn trong việc thiết lập chế độ của trẻ sơ sinh là trẻ chưa thể phân biệt được thời gian trong ngày.
Hướng dẫn
Bước 1
Trong ba tháng đầu đời của trẻ sơ sinh, việc tổ chức các thói quen hàng ngày bao gồm thời gian tắm liên tục cho trẻ và nằm xuống để ngủ một đêm. Trẻ sơ sinh vẫn còn quá nhỏ để bú đủ sữa trong một bữa. Anh ấy nhanh chóng mệt mỏi, chìm vào giấc ngủ. Ngoài ra, sữa mẹ được tiêu hóa rất nhanh, khiến bạn luôn cảm thấy đói. Do đó, các bác sĩ nhi khoa đồng ý rằng nên cho trẻ ăn theo yêu cầu đầu tiên của mình.
Bước 2
Trong những tháng đầu tiên, đừng cố gắng tính ra khoảng thời gian bằng nhau giữa các lần bú của con bạn. Bắt trẻ phải đợi đến giờ đã định, bạn đẩy trẻ đến la hét và nổi cơn thịnh nộ. Thứ nhất, nó ảnh hưởng tiêu cực đến trạng thái tinh thần của bé. Thứ hai, sau một vài phút liên tục khóc, bạn sẽ khó làm dịu tiếng la hét. Đồng thời, cố gắng cho trẻ ăn khi chưa đói, bạn có nguy cơ khiến trẻ bị đau bụng do ăn quá nhiều.
Bước 3
Từ ba đến năm tháng, hãy theo dõi hoạt động của con bạn. Nhiều trẻ em giúp mẹ sắp xếp thói quen hàng ngày: chúng thức dậy vào cùng một thời điểm, thậm chí cả khoảng thời gian giữa các cữ bú. Để thuận tiện, bạn có thể tạo một ký hiệu và đánh dấu thời gian thức, cho ăn, ngủ, v.v. Sau một tuần, bạn sẽ nhận thấy một trình tự xác định.
Bước 4
Nếu chế độ này không được thiết lập một cách tự nhiên, các bậc cha mẹ sẽ phải tự mình giải quyết vấn đề. Tăng khẩu phần thức ăn được cung cấp và khoảng thời gian giữa các bữa ăn. Ở độ tuổi 3-6 tháng, trẻ có thể chịu được 3-3,5 giờ không ăn. Đánh lạc hướng trẻ bằng các trò chơi, một chai nước. Nếu vẫn thất bại và trẻ cần thức ăn, hãy cho trẻ ăn một lượng nhỏ sữa hoặc hỗn hợp, để lại phần lớn khẩu phần cho bữa ăn đã định. Cố gắng ra ngoài đi dạo cùng một lúc. Tiếp tục thực hiện thói quen tắm và đi ngủ của bạn. Tiếp tục cho ăn theo nhu cầu vào ban đêm.
Bước 5
Gần sáu tháng tuổi, thức ăn bổ sung được đưa vào chế độ ăn của trẻ. Về hàm lượng calo, nó vượt qua sữa mẹ, vì vậy khoảng cách giữa các cữ bú có thể tăng lên 4 giờ. Trẻ ăn sáng, trưa, tối và ăn trước khi đi ngủ. Giữa lúc đó, hãy cho bé uống nước trái cây, nước lọc và chế phẩm. Có thể thay thế dần dần việc cho trẻ bú đêm bằng kefir.
Bước 6
Để ngăn trẻ nhầm lẫn giữa giấc ngủ ban ngày với giấc ngủ ban đêm, hãy chỉ cho trẻ sự khác biệt. Ban ngày không nhất thiết phải tắt âm thanh nền TV, radio, chỉ cần vặn nhỏ âm lượng là đủ. Ngoài ra, không che các cửa sổ. Chuẩn bị cho một giấc ngủ đêm, cần tạo ra một môi trường yên tĩnh và tối, thông gió tốt trong phòng. Các nghi thức phát triển được lặp đi lặp lại hàng ngày sẽ giúp ích cho việc tắm rửa - ăn uống - đọc sách - ngủ.
