Ca cao là một trong những thức uống cổ xưa nhất, được chế biến bởi người Aztec. Ca cao đã được chứng minh là vô cùng tốt cho sức khỏe, nhưng liệu trẻ 2 tuổi có uống được không? Có chất nào trong thành phần của ca cao có thể gây hại cho cơ thể chưa hoàn chỉnh không?
Ca cao chắc chắn rất hữu ích, nhưng chỉ khi nó được đưa vào chế độ ăn uống của trẻ một cách kịp thời, trẻ sử dụng nó với liều lượng, không quá khối lượng mà các chuyên gia y tế khuyến cáo. Vậy bé ở độ tuổi nào có thể được làm quen với thức uống tuyệt vời, ngon và tốt cho sức khỏe này?
Từ độ tuổi nào có thể đưa ca cao vào chế độ ăn của trẻ?
Các bác sĩ nhi khoa khuyên trẻ nên bắt đầu uống ca cao không sớm hơn 2 tuổi. Điều này là do thức uống chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng và vitamin, và ở độ tuổi sớm hơn, cơ thể có thể chỉ đơn giản là không đối phó, phản ứng với phản ứng dị ứng và rối loạn tiêu hóa.
Ca cao được đưa vào chế độ ăn của trẻ 2 tuổi dần dần. Nó không nên trở thành một món ngon quen thuộc hàng ngày. Ca cao có thể là một món tráng miệng ngon, một món ăn gây bất ngờ thú vị cho em bé. Thức uống có thể bổ sung cho các món ăn sau:
- cháo trên mặt nước,
- rau nhuyễn,
- bánh pudding trái cây.
Ở độ tuổi quá sớm như vậy, bạn không thể mua cacao pha sẵn cho con, loại ca cao không cần nấu. Khẩu hiệu quảng cáo trên bao bì rằng thức uống được pha chế nhanh chóng và chứa nhiều chất hữu ích không nên là yếu tố quyết định khi chọn cacao! Bé từ 2 tuổi có thể dùng thức uống làm từ bột cacao trong sữa tự nhiên với hàm lượng chất béo thấp.
Tại sao ca cao hữu ích cho trẻ 2 tuổi
Thức uống không chỉ chứa vitamin, mà còn chứa nhiều chất hữu ích khác. Nó đã được khoa học chứng minh rằng nó có khả năng nâng cao tâm trạng, giảm sự hiếu động của bé, sự hung hăng của trẻ em, do hàm lượng trong thành phần của các chất kích thích sản xuất endorphin.
Chất béo không bão hòa đa giúp cơ thể trẻ loại bỏ cholesterol từ thức ăn. Nếu trẻ 2 tuổi thích khoai tây chiên và không thể cùng chúng đi ngang qua kệ siêu thị, bạn có thể cho phép trẻ ăn nhưng hãy bổ sung cho trẻ một ly cacao.
Khi bị ho khan, ca cao sẽ giúp ức chế phản xạ, mang lại cảm giác nhẹ nhõm. Các hợp chất sinh học tích cực trong thành phần của nó sẽ làm tăng hoạt động trí óc, giúp phân tâm khỏi bệnh và nhanh chóng hồi phục.
Đơn giản là không thể đếm hết các đặc tính hữu ích của ca cao đối với một đứa trẻ 2 tuổi. Nhưng trước khi đưa thức uống này vào chế độ ăn uống của trẻ, tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa, người đã quan sát trẻ từ khi sinh ra.
